การนอนไม่หลับในเวลากลางคืน

นี่ก็เป็นอีกกระทู้หนึ่งเกี่ยวกับการนอนอยู่ หนูนอนไม่หลับ และนอนสะดุ้งตื่นมาเป็นเกือบ3สัปดาห์ที่เคบบอกไปจากกระทู้ก่อนหน้านี้ ตอนนี้เครียดมากๆ อารมณ์แบบอยากนอนมากๆ แต่เหมือนร่างกายทำงานอยู่ตลอดเวลา ปกติเป็นคนนอนดึก ประมาณ6ทุ่มถึงตี1 ถ้านอนไม่หลับจริงๆก็คือเช้า แต่นั้นมันเมื่อก่อนนะ ตอนนี้ปรับเวลานอนใหใหม่ ไม่อยู่ถึงเช้า แต่ถ้าดึกสุดก็ตี2ครึ่งไม่งั้นก็ตี3 แต่ส่วนมากจะนอน6ทุ่มตี1 ประมาณนี้ ถึงแม้นอนดึกแค่ไหน สุดท้ายก็ตื่น8โมงอยู่ บางครั้งนอนตี2ตื่น6โมงเช้าก็มี  แล้วที่เครียดที่สุดนะ ความฝันมีหลายรูปแบบมาก ส่วนมากฝันแต่ติดลบ หรือทุกคนเรียกว่า ฝันร้ายนั่นแหละ พอฝันก็คือสะดุ้งตื่น แล้วก็นอนไม่หลับอีกเลย เคยเอาเรื่องนี้บอกแม่แล้ว แม่ก็แค่บอกว่า ที่นอนไม่หลับ ก็เพราะเล่นโทรศัพท์เยอะ แม่เคยพาไปหาหมอแล้วครั้งนึง หมอก็บอกว่า เพราะเล่นโทรศัพท์เยอะก็เลยทำให้นอนไม่หลับ เพราะหมอฟังจากปากของแม่เรา ทั้งๆที่เรากำลังจะอธิบายว่ามันเกิดอะไรขึ้นทำไมเราถึงนอนไม่หลับ เราเป็นโรคประจำตัวด้วยค่ะ แต่มันก็ไม่เป็นผล พอหมอประจำตัวเรานัดตรวจ เราก็เลิกไปพบหมอจิตอีกเลย แม่เราบอกว่าจะพาไปก็ไม่เห็นได้พาไปจักคราว ต้องรอแม่ว่างถึงจะได้ไป 
เราไม่รู้ว่า เราเ,
ป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว เราอยากหายจากการนอนไม่หลับซักที เหนื่อยมากบอกเลย 

อาการ ก็เป็นอาการเหม่ออยู่บ่อยๆ 
ไม่ได้เป็นกรดไหลย้อน
ชีพจรและหัวใจเต้นปกติ 
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่