หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านออกกำลังกายกันกี่วันใน1อาทิตย์ เมื่อรู้สึกล้าควรหยุดหรือไปต่อ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
เราออกกำลังกาย 5 วันต่ออาทิตย์ ด้วยโปรแกรม insainity max out และ Les mills combat
แต่ช่วงหลังๆมานี่ล้ามาก อยากหยุด แต่ก็ไม่อยากยอมแพ้
ความรู้สึกมันเหมือนว่า ถ้าเราหยุด = เรายอมแพ้
แต่ฝืนไปต่อก็รู้ตัวเลยว่าออกได้ไม่เต็มกำลัง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โปรแกรม 3D MAX 2015 ผมลบทุกอย่างแล้วมันลงไม่ได้มันขึ้นว่า "The software license check out failed Error 5
ผมต้องใช้โปรแกรมทำงานรบกวนช่วยด้วยครับ ตอนแรกผมพยายาม Crack แล้วมันไม่ได้ผมเลยลงใหม่ มันก็ขึ้นว่า "the software license check out failed Error 5
สมาชิกหมายเลข 2241779
มีใครทำ Les Mills Combat บ้างคะ อยากถามเรื่องอาการเจ็บปวดหลังค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามเพื่อนๆพี่ๆในพันทิพนะคะ ว่าใครที่เคยทำ Les Mills Combat บ้าง คือปรางมีอาการเจ็บหลังตรงช่วงบ่าด้านหลัง ยาวผ่านสะบักหลัง ไปจนถึงกลางหลังเลยค่ะ มันออกแนวปวด ปวดจนเจ็บ แต่ปรางก็ยังส
โยเกิร์ตบูด
Les Mills Combat มีกี่แบบครับ ผู้รู้ช่วยไขข้อสงสัยที
พอดีผม ลองหาๆดูแล้วเจอ สองอันคือ Les Mills - Body Combat 60 Les Mills - Body Combat 61 เลยอยากทราบว่า มีตั้งแต่ 1 เลยหรือป่าวครับ ผมนี่ งงไปหมด ขอบคุณครับ
ผมก็แค่XYZ
สั่งหนังสือกับลักพิมพ์ ส่ง Kerry Kex ฝนตกขี้หมูไหล เกิน1สัปดาห์แล้วยังไม่ได้ของ
เริ่มจากลักพิมพ์ เห็นทำเว็บใหม่มีระบบสั่งซื้อของตัวเอง มาค้นๆในพันทิปเจอกระทู้เก่าๆเห็นว่าส่งEMS เราก็เข้าไปเช็คทุกวันว่าส่งออกมารึยัง สรุประบบไม่มีการอัพเดทสถานะ ห่วยยิ่งกว่านักศึกษาเขียนโปรแกรมร้านค
สมาชิกหมายเลข 1092458
มีใครเล่น Max 30 ไม่จบบ้าง
เริ่มเล่นวันนี้ค่ะเล่นได้แค่15นาทีจอดเลย เราไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ;( เราเคยเล่น T25 Turbofire Insanity(hybrid) P90x P903 เล่นจบตลอด ทำไมมาเจอ Max:30 ยอมแพ้ เพราะเราอ่อนแอลงหรือเปล่า แล้วมีใครเล่นไม่จ
Haylijah_Holic
ส้มเลือกตั้งท้องถิ่นแพ้อีกแล้ว แพ้ทุกสนามเลือกแล้ว ประชาชนไม่เอาแล้ว ควรยุบพรรคเลิกเล่นการเมืองได้แล้ว
ก็น่าจะรู้ตัวไม่มีทางเลือกตั้งท้องถิ่นชนะใครได้อีกแล้ว นับแต่บัดนี้ ตลอดไป จะไปฝืนทำไมเสียเวลา ประชาชนเขาไม่เอาพวกล้มล้างปกครอง.. เป็นสามัญชนอย่าริเทียบGOD
สมาชิกหมายเลข 7988934
ออกกำลังกาย T25 พร้อมกับ Insanity Max 30 แต่วันพักไม่ตรงกัน จะมีผลเสียหรือเปล่า
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ ตอนแรกผมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 (ตอนเย็น) หลังจากเริ่มออกไปได้ 4 วัน ก็ไปรู้จักกับ Insanity Max 30 เลยออกตัวนี้ตอนเช้าไปด้วยอีกโปรแกรม ดั
สมาชิกหมายเลข 798461
LES MILLS XR DANCE ที่ฉันได้สัมผัส [VR GAMES : 17]
หลังจากที่เขียนถึง LES MILLS BODYCOMBAT ไปเมื่อสัปดาห์ก่อน วันนี้ก็มาต่อกันที่เกม LES MILLS อีกซักครั้ง ซึ่งครั้งนี้มาในรูปแบบ Dance หลังจาก LES MILLS BODYCOMBAT ได้รับผลตอบรับเป็นที่น่าพอใจในการนำกา
สมาชิกหมายเลข 2272394
จะหาวีดีโอของ Les mills body combat ได้ที่ไหนบ้าง
พอดีเห็นในยูทูปบ้างแล้วชอบแบบนี้ มันถูกจริตดีครับ ดูสนุกดี เลยอยากได้บ้าง จะหาได้จากไหนครับ พอจะชี้จุดได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1356482
กินไข่มาทั้งชีวิต อยู่ๆ ก็มีอาการแพ้ไข่
อยากสอบถามว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง เรากินไข่มาตั้งแต่จำความได้ เป็นคนชอบกินไข่เลยแหละ แต่พอมาช่วงนี้เริ่มออกกำลังกาย เลยพยายามกินไข่ต้มให้ได้วันละ 2-3 ฟอง เน้นกินอกไก่ ไข่ และผักผลไม้ ออกกำลังได้อ
สมาชิกหมายเลข 8431515
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านออกกำลังกายกันกี่วันใน1อาทิตย์ เมื่อรู้สึกล้าควรหยุดหรือไปต่อ
แต่ช่วงหลังๆมานี่ล้ามาก อยากหยุด แต่ก็ไม่อยากยอมแพ้
ความรู้สึกมันเหมือนว่า ถ้าเราหยุด = เรายอมแพ้
แต่ฝืนไปต่อก็รู้ตัวเลยว่าออกได้ไม่เต็มกำลัง