มีใครหรือมีที่ไหนที่ช่วยให้เราลดน้ำหนักสำเร็จบ้างมั้ยคะ

ปัญหาคือ เราต้องการลดน้ำหนัก แต่เราลดด้วยตัวเองไม่สำเร็จ เราไปดูเกี่ยวกับการจ้างเทรนเนอร์เราก็จ่ายไม่ไหว เราไปดูร้านที่ทำอาหารคลีน อาหารที่ช่วยลดน้ำหนักก็จ่ายไม่ไหวอีก เราพยายามลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้ว ออกกำลังวันละ 2 ชั่วโมงจนเหงื่อท่วมทุกเช้า เลิกกินขนมที่ชอบ ไม่กินน้ำอัดลมกินแต่น้ำเปล่า แต่เวลากินข้าวเราต้องกินเพราะแม่ทำให้กิน กินไม่หมดก็กลัวแม่เสียใจ น้ำหนักขึ้นๆลงๆทีละสองสามโลทุกวัน จนเราท้อว่ามันจะไม่ลดไปกว่านี้แล้วใช่มั้ย เราไปอ่านเจอมาเรื่องกินไข่ต้ม ลดน้ำหนักได้ เราก็อยากลองกินแบบนั้นดูแต่ที่บ้านไม่ยอมแน่ๆ อีกอย่างเราไม่มีสมาธิที่งดอาหารลงเลย เราอยากมีคนช่วยพาเราออกกำลังกาย พาเรากินอะไรที่ไม่อ้วน เราอยากออกจากบ้านมาอยู่คนเดียวจนกว่าจะลดน้ำหนักสำเร็จด้วยซ้ำ คิดมากจริงๆนะ เราไม่อยากอ้วนเราอยากผอมแบบคนปกติ เราจะทำยังไงดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่