ทำไมอาหารเช้าของฝรั่งถึงได้มีน้อยไม่ใช่อาหารหนักๆคะ เราควรกินอาหารเช้าเยอะๆ หนักๆเพราะต้องเริ่มต้นใช้พลังงานไม่ถูกหรือคะ

เคยอ่านเรื่องอาหารเช้าตามสื่อต่างๆเขาจะว่าเราควรกินอาหารเช้าเยอะๆ หนักๆไปเลยเพราะเป็นมื้อที่เริ่มต้นใช้พลังงาน แต่ทำไมอาหารเช้าของฝรั่งหรือ breakfast มันถึงได้มีน้อยจังคะแถมมีคนบอกอีกว่าทางนั้นไม่นิยมกินอาหารเช้าหนักๆ เลยสงสัยว่าข้อมูลที่ดิฉันอ่านมามันผิดหรือทางนั้นกินไม่ถูกต้องกัน
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 17
ความเห็นส่วนตัว อาหารเช้าของคนอเมริกันเยอะ แคลอรี่เพียบ และเอียนที่สุดแล้วของวัน
ไม่แน่ใจว่าจขกท.หมายถึงฝรั่งชาติไหนที่ว่าอาหารเช้าน้อย

ตัวอย่างอาหารเช้า



แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่