การแผ่เมตตาที่ได้ผล
เราจะแผ่เมตตาให้กับใคร ถ้าเราจะแผ่เมตตาให้เขามีความสุข มีวิธีการดังนี้
ก. แผ่เมตตาโดยไม่เจาะจง
๑. ให้จูงจิตของเรามีความสุข นึกถึงเหตุการณ์ที่ทำให้เรามีความสุข แล้วเรามีความสุข
๒. แผ่ความสุขให้กับเขา ระหว่างแผ่เมตตาแห่งความสุขนี้ ปากเราบอกว่าขอให้เขามีความสุข ใจของเราก็ต้องมีความสุขนี้ด้วยแล้วแผ่ไปให้เขา ไม่ใช่ปากสักแต่พูดไปเช่นนั้น แต่ใจไม่ได้คิดตามที่แผ่เมตตาก็ไม่ได้ผลอะไรเลย ใจเรายังไม่สุข แล้วเราจะเอาความสุขที่ไหนไปแผ่ให้เขา เพราะทุกอย่างสำเร็จด้วยจิต
๓. ตรวจสอบจิตของเรา มีความตั้งใจในการแผ่ความสุขนี้หรือไม่ และระหว่างที่แผ่นี้มีพลังหรือไม่
ข. แผ่เมตตาโดยเจาะจง
สมมติว่า กรณีเพื่อนเจ็บปวดที่เขา ต้องการแผ่เมตตาให้เพื่อนบรรเทาหายจากการเจ็บปวด มีวิธีการดังนี้
๑. เราต้องคุยกับเจ้ากรรมนายเวรของเพื่อนก่อน เพราะว่าที่เพื่อนปวดขานี้ก็เพราะเคยทำกรรมไม่ดีไว้ ผลจึงทำให้เจ็บปวดขา ในการคุยกับเจ้ากรรม ขอให้เจ้ากรรมอโหสิให้กับเขา
๒. ให้เราตั้งฐานจิตระลึกถึงบุญกุศลที่เราเคยทำมาอย่างใดอย่างหนึ่ง แล้วแผ่แบ่งบุญกุศลนี้ให้กับเจ้ากรรม
การที่เราจะแผ่แบ่งบุญกุศลนี้ ให้กับเจ้ากรรมนายเวรได้ เราต้องสร้างบุญกุศลสะสมไว้ก่อน พอถึงเวลาเราจึงแผ่แบ่งบุญกุศลให้กับเจ้ากรรมได้
^_^ ..._/\_... ^_^
ขอความเคารพ หากผู้รู้มีสิ่งชี้แนะ น้อมรับฟังเสมอ และขอความกรุณาแย้ง ชี้แจง ชี้แนะ แม้แต่ต้องการให้เพิ่มเติมสิ่งใด ก็ขอได้บอกกล่าวมา
อ.พรหมสิทธิ์ ทิพย์ธาดาวงศ์
เอื้อ-เกื้อ-กัน เป็นกัลยาณมิตรทุกขณะจิต
การแผ่เมตตาที่ได้ผล
เราจะแผ่เมตตาให้กับใคร ถ้าเราจะแผ่เมตตาให้เขามีความสุข มีวิธีการดังนี้
ก. แผ่เมตตาโดยไม่เจาะจง
๑. ให้จูงจิตของเรามีความสุข นึกถึงเหตุการณ์ที่ทำให้เรามีความสุข แล้วเรามีความสุข
๒. แผ่ความสุขให้กับเขา ระหว่างแผ่เมตตาแห่งความสุขนี้ ปากเราบอกว่าขอให้เขามีความสุข ใจของเราก็ต้องมีความสุขนี้ด้วยแล้วแผ่ไปให้เขา ไม่ใช่ปากสักแต่พูดไปเช่นนั้น แต่ใจไม่ได้คิดตามที่แผ่เมตตาก็ไม่ได้ผลอะไรเลย ใจเรายังไม่สุข แล้วเราจะเอาความสุขที่ไหนไปแผ่ให้เขา เพราะทุกอย่างสำเร็จด้วยจิต
๓. ตรวจสอบจิตของเรา มีความตั้งใจในการแผ่ความสุขนี้หรือไม่ และระหว่างที่แผ่นี้มีพลังหรือไม่
ข. แผ่เมตตาโดยเจาะจง
สมมติว่า กรณีเพื่อนเจ็บปวดที่เขา ต้องการแผ่เมตตาให้เพื่อนบรรเทาหายจากการเจ็บปวด มีวิธีการดังนี้
๑. เราต้องคุยกับเจ้ากรรมนายเวรของเพื่อนก่อน เพราะว่าที่เพื่อนปวดขานี้ก็เพราะเคยทำกรรมไม่ดีไว้ ผลจึงทำให้เจ็บปวดขา ในการคุยกับเจ้ากรรม ขอให้เจ้ากรรมอโหสิให้กับเขา
๒. ให้เราตั้งฐานจิตระลึกถึงบุญกุศลที่เราเคยทำมาอย่างใดอย่างหนึ่ง แล้วแผ่แบ่งบุญกุศลนี้ให้กับเจ้ากรรม
การที่เราจะแผ่แบ่งบุญกุศลนี้ ให้กับเจ้ากรรมนายเวรได้ เราต้องสร้างบุญกุศลสะสมไว้ก่อน พอถึงเวลาเราจึงแผ่แบ่งบุญกุศลให้กับเจ้ากรรมได้
^_^ ..._/\_... ^_^
ขอความเคารพ หากผู้รู้มีสิ่งชี้แนะ น้อมรับฟังเสมอ และขอความกรุณาแย้ง ชี้แจง ชี้แนะ แม้แต่ต้องการให้เพิ่มเติมสิ่งใด ก็ขอได้บอกกล่าวมา
อ.พรหมสิทธิ์ ทิพย์ธาดาวงศ์
เอื้อ-เกื้อ-กัน เป็นกัลยาณมิตรทุกขณะจิต