คืออยากจะเล่นเวทเพื่อจะเพิ่มแรงชูตบาสอะครับ ควรยกกี่โลครับ และต้องออกกำลังกายส่วนไหนบ้างครับ สำหรับการเล่นบาส แล้วน้ำหนัก.67กก.(นี่ก็ปัญหาครับ คือไม่อยากมีพุงแล้ว แต่ก็ไม่อยากให้น้ำหนักลดลงมาก ควรทำยั

ผมพึ่งอายุ14พึ่งเล่นบาสซ้อมบาสตอนปีนี้สูง172-173 ปีก่อนสูง165 พ่อเเม่ก็ไม่ได้สูงพ่อสูง166เเม่155 เลยอยากรู้ว่าจะสูงได้อีกเท่าไหร่

ตามกระทู้ครับผมสูง173-175 น้ำหนัก55-58 ผอมมาก มีวิธีเพิ่มไหมครับอยากหนัก60-65

อัตราการมีลูกต่อผู้หญิง 1 คน ใน 196 ประเทศทั่วโลก ประจำปี 2024 1. ไนเจอร์ 6.64 2. แองโกลา 5.70 3. สาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโก 5.49 4. มาลี 5.35 5. เบนิน

อยากสอบถามผู้รู้คับ ตอนนี้อายุ 24 สูง 173 หนัก 90 อยากหายิมแถวๆรังสิตหรือใครมีวิธีลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายดีๆช่วยแนะนำหน่อยครับ ตอนนี้กางเกงเริ่มจะใส่ไม่ได้แล้ว 555

เรื่องมันมีอยู่ว่าช่วงนี้ผมพยายามลดน้ำหนักโดยตั้งเป้าไว้จาก 75 ให้เหลือ 65 ซึ่งทำไปประมาณ2สัปดาห์ก็ลดได้5โลครับ ตอนนี้ผมค้างอยู่ที่70อยู่ประมาณ2สัปดาห์(ผมอยากให้มันลงอีกแต่มันไม่ลง) ใครมีคำแนะนำบ้างคร

ผมอายุ 14 นน.60-65 สูง 176-178 จะสูงขึ้นได้อีกมั้ยครับ พ่อสูง 173 แม่สูง 161 ปกติเป็นคนเล่นบาสและเข้ายิม 4 วันต่ออาทิตย์ครับ แต่กังวลว่าตัวเองจะไม่สูงขึ้นเลยอยากได้ความคิดเห็นครับว่าจะสูงขึ้นได้อีกมั้

ผมอายุ17ปีครับ เมื่อก่อนตอนม.ต้น ผมเป็นคนอ้วน น้ำหนัก 65โลได้ครับ แต่พอโตขึ้นผมก็หันมาออกกำลังกาย ว่ายน้ำ -เล่นฟุตบอล-วิ่ง จนน้ำหนักผมเหลือ54โลครับ สูง167 ปัจจุบันพุงผมก็พอมีนะครับแต่จะมีตอนนั่งแต่หน้