หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีจัดการกับอารมณ์ทีค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คิอไม่รู้จะจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงดีค่ะ บางครั้งมันก็เฉยๆปกติ แต่บางครั้งมันก็เศร้าแบบน้ำตาคลอหรือไหลออกมาเอง มันแบบบทจะเป็นก็เป็นอะค่ะ บางทีดูอะไรอยู่ ก็ยังปกติ แต่อยู่ดีๆมันก็เปลี่ยนเป็นเศร้า น้ำตาคลอ ไม่รู้จะจัดการตัวเองยังไงดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมกลัวความรู้สึกโดดเดี่ยว
สมาชิกหมายเลข 8250959
ผมกลัวความรู้สึกโดดเดี่ยวจนรู้สึกเหมือนจะตายต้องแก้ยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 8250959
“หนึ่งในร้อย” ความรักไม่ได้มีแค่ความสุข เราล้วนเคยโง่เพราะรัก เวลาสุขก็ยิ้มไม่หุบ เวลาเศร้าก็สงสารอนงค์
#หนึ่งในร้อยep7 โอ้ย สงสารอนงค์ ตอนนี้ดึงไปเศร้า ลากตัวละครลงไปดราม่า บทจะสนุกก็ยิ้มไม่หุบ พอตอนเสียใจ น้ำตาจะไหลตาม (นี่ฉันอ่อนไหวเกินไปรึเปล่า) ตอนที่ 
สมาชิกหมายเลข 4962221
ดูแลสุขภาพจิตกันอย่างไรบ้างครับคนโสดยุคนี้
แฟนก็ไม่มี เพื่อนก็เหมือนไม่มี กลายเป็นว่าต้องตัวคนเดียวโดยสถานการณ์บังคับ บางทีก็อยากถูกรัก ได้เป็นที่รักบ้าง อยากได้ความอบอุ่นอะไรทำนองนั้น พอความต้องการไม่ถูกตอบสนองก็เลยมักจะฟุ้งซ่านไปไกล จนเครียด
สมาชิกหมายเลข 7934680
ความเศร้าที่รัก...
พื้นที่ความอ้างว้าง ระยะห่างระหว่างลมหายใจ ระลอกคลื่นความคิดถึง สั่นประสาน ราวพิณกรีดสายขณะหย่าวโบว์รักสีดำ ความอ่อนไหว ถูกโน้มถ่วงด้วยหยดน้ำตา แม้เพียงเสี้ยวลมหายใจ กระทั่งเสียงที่ไม่ได้ยิน ร่องรอยบอ
ขี้เมี่ยง ชาแนล
เจ็บใจครับเห็นแฟนใหม่เขารักคนใหม่
อยากระบายเฉยๆใครคิดเห็นยังไงก็แชร์ความคิดเห็นกันได้ นะครับคือผมเป็นคนบอกเลิกเองครับเพราะมันมีปัญหากันหลายเรื่องมากๆเคยเลิกกันแล้วกลับมาคุยกันแล้วหลายรอบมากแต่สุดท้ายก็เป็นเหมือนเดิมครับผมพยายามทำใจอย
สมาชิกหมายเลข 8561435
ไม่แน่ใจว่าเป็นภาวะสิ้นยินดี
ไม่มั่นใจว่าตัวเองเป็นภาวะสิ้นยินดีหรือเปล่าสุขก็สุขไม่สุด ขนาดอยู่กับแฟนตัวเองมันก็ยิ้มได้หัวเราะได้บ้างแต่มันเหมือนขาดอะไรไปทั้งๆที่ทุกอย่างรอบตัวก็โอเคดี เวลาเศร้าก็เศร้าไม่สุด ต้องพยายามกระตุ้นมาก
สมาชิกหมายเลข 8563526
เราอธิบายไม่ถูกค่ะ
ก็คือ เรื่องมีอยู่ว่า ตัวเราเองบางทีนั่งอยู่เฉยๆมองท้องฟ้าไปเรื่อยของเราอะค่ะ อยู่ๆน้ำตาก็ไหลรู้สึกเคว้ง แต่ก็ไม่รู้นะคะว่าร้องเรื่องอะไร ในใจลึกๆมันเหงา มันเคว้ง เหนื่อยไปหมดเลยค่ะ ยิ่งโตขึ้น อารมณ์อ
สมาชิกหมายเลข 8557831
มีวิธีจัดการกับอารมณ์อ่อนไหวในช่วงวันนั้นของเดือนยังไงกันคะ
คือเรา อ่อนไหวมากช่วงที่ก่อนจะเป็นวันนั้นของเดือน แต่จะเริ่มปกติหลังจากวันแรกที่เป็น ไม่ได้เหวี่ยงหรือหงุดหงิดเป็นประมาณว่า เจออะไรนิดอะไรหน่อยคือน้ำตาคลอพร้อมไหลตลอดเวลา ฮือออออ คือมีวิธีจัดการกับควา
สมาชิกหมายเลข 3494817
จัดการกับความคิดตัวเองยังไงดี?
รู้สึกไม่มั่นคงค่ะ ทั้งๆที่มีงานทำ มีเงินเก็บ มีคนรักที่ดี ไม่มีหนี้ (แต่ไม่มีสมบัติอะไรเลยเช่นเดียวกัน) แต่ในใจรู้สึกไม่มั่นคงสุดๆ เหมือนยืนบนแผ่นน้ำแข็งคนเดียว และน้ำแข็งก็ละลายไปเรื่อยๆ ตัวเราพร้อม
สมาชิกหมายเลข 8093052
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีจัดการกับอารมณ์ทีค่ะ