ถ้าเจอเรื่องที่เราไม่ชอบ​ ระงับความโกรธยังไงดีคะ​

เราพยายามวิเคราะห์ว่าเรื่องไหนที่ทำให้เราโมโห​หรือโกรธได้บ้าง​ แล้วจะรับมืออย่างไร​?  เพื่อให้เรามีสติรุ้ทันตัวเอง​ เพราะต้องเจอผู้คนหลากหลายรุปแบบ

อะไรทำให้เราโกรธ​โมโห???
1.คนพูดจาไม่ดีกับเรา​  ไม่ให้เกียรติ​ กวนตีน
2. คนถามจี้ไม่หยุดเหมือนเราเปนผู้ต้องหา
3.คนจุกจิกจู้จี้​ ตื้อไม่หยุด
4.คนต่อว่าเรา โดยไม่ฟังเหตุผล​ไม่แฟร์


เวลาโกรธเราจะเสียงดัง​มาก​ และเถียงไม่ยอมใคร​ พอได้สติรุ้สึกไม่ดีเลยที่ทำแบบนั้น​ เปนผู้ใหญ่แล้ว​ บางทีอยุ่ในที่ประชุมด้วย​ รุ้สึกระงับตัวเองไม่อยุ่ถ้าเจอแบบที่บอกคะ
เพื่อนๆมีวิธีแก้ปัญหาอย่างไรคะ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่