ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

เพื่อนของเราชอบนอนดึก และตื่นสายมาก ๆ ตั้งนาฬิกาปลุกแล้วแต่ก็ชอบเลื่อน ไม่ค่อยตรงเวลา เช่น เรียน 9 โมง เขาก็จะมา 10-11 โมง หรือ นัดคุยเรื่องงานตอนเที่ยง เขาก็จะชอบตื่นสาย มาไม่ทัน บ่อยครั้งที่นัดหมายเ

ขับรถจาก กทม.มาสุราษ ถึงตี1 และเคลียงของในบ้าน นอนตี5 ตื่นมา 10 .00 โมงเช้ารู้สึกเจ็บจีดตรงข้างเท้าซ้ายตามรูปเต็มบริเวณที่วงไว้ อาการเจ็บจีดบริเวณตามรูป เจ็บจีดยาวสองสามวิเเล้วหายเป็นประมาณทุกๆ1นาที่จ

ขอบอกก่อนเลยนะคะว่า จขกท.เป็นนักศึกษาค่ะ ก่อนเข้ามหาลัยก็ใช้ชีวิตปกตินอนดึกสุดได้ไม่เกิน5ทุ่มเพราะอยู่บ้าน พอเข้ามหาลัยได้ออกมาข้างนอกก็เริ่มนอนดึก จาก5ทุ่มก็เป็นเที่ยงคืน จากเที่ยงคืนก็เป็นตี1-2 แรก

คือด้วยความที่ปกติผมจะเป็นคนที่นอนเวลากลับกันเลยครับ คือกลางวันนอนกลางคืนทำงานไรงี้ พอได้มีโอกาสมาเปลี่ยนงานทำให้ผมสามารถนอนเวลาตามปกติได้ แต่มันจะมีปัญหาอยู่คือนอนๆไป แป๊บๆก็ตื่นแล้วครับ ผมจะยกตัวอย่

คือเมื่อวันก่อนตอนกลางคืนก่อนนอนก็ปกติค่ะ แต่สะดุ้งตื่นตอนเที่ยงคืนกว่าๆ แล้วรู้สึกเจ็บค่ะ ตรงเนินขนหมออ้อยค่ะ อยู่ใกล้ๆขาหนีบ ไปหามามันน่าจะเรียกว่าหัวหน่าวค่ะ ตอนนั้นรู้สึกเหมือนตัวเองจะปวดหัวมีไข้แ

คือเราจะจับฉลากของขวัญแล้วเราหากระดาษห่อไม่เจอแล้วมันดึกแล้วแล้วจะจับพรุ่งนี้เราเลยจะใช้กระดาษa4ห่อแต่พ่อบอกมันไม่สวยเดี๋ยวห่อให้ตอนเช้าพอเช้ามาเราตื่นเจ็ดโมงแล้วเราเห็นน้องยังไม่ตื่นเราเลยรอตื่นพร้อม

-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า   ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs

คือสมัยเด็ก จนถึงวัยรุ่น รักการนอนตื่นสายมาก การนอนดึกๆใช้ชีวิตหลังจากผู้ปกครองเข้านอนเนี่ย เป็นอะไรที่ชื่นชอบมาก Growth Hormone อะไรไม่สนใจ เวลาผ่านไป เข้าสู่วัยทำงาน นอนดึกๆ บอลยูโรเปี้ยนคัพ ยูฟ่าแช