สวัสดีครับ พอดีผมมีปัญหาเกี่ยวกับร่างกายผม คือตอนแรกผมหนัก90กิโลกว่าๆ แล้วผมลดน้ำหนักแต่วิธีลดตอนนั้นผมไม่รู้เรื่องเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักเลย เอาแต่วิ่ง วิ่งวันล่ะหลายกิโล และกินน้อยมากแทบจะวันล่ะไม่เกิน1,500kcal ผลปรากฏว่าน้ำหนักลดครับเหลือ65กิโลแต่ผิวหนังผมมันย้วยมาก พุงก็ย้วย ผมจะแก้ปัญหายังไงครับ อยากเอาพุงย้วยๆออกมาก