ผมเป็นคนออกกำลังกายทุกวันแล้วผมกินเผ็ดไม่ได้ตั้งแต่เด็กแล้วอะครับตอนนี้ผมอายุ19แล้วเวลาไปกินอาหารที่ไหนผมก็ต้องสั้งแยกตลอดอะครับกินเผ็ดเม็ดเดียวผมก็หน้าซึดแล้วครับกินน้ำ10แทบกว่าแก้วยังไม่หายผมต้องทำยังไงดีครับ