ไปพบหมอวัดความดัน 141ตัวบน ตัวล่าง108 มีอาการใจสั่น

หมอให้ยาลดความดันมาทาน(เป็นครั้งแรกในชีวิตที่กินยาลดความดัน) อะทีโนลอล ครั้งละ50มิลลิกรัม

หมอให้หยุดทานกาแฟ  

เป็นคนกินกาแฟวันละ 1ช้อนชา ตอนเช้า ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่อะไรเลย กินขมๆ1ถ้วยทุกเช้า

เคยเลิก ปวดหัวมากๆ

เพื่อนๆมีวิธีหยุดกินกาแฟแบบไม่ปวดหัวไหมครับ ค่อยลดปริมาณลง ได้ไหมครับ

ขอบคุณครับ