จากอาการที่เล่ามา อาการหน้ามืด วูบ เวลาเปลี่ยนท่าทาง เช่นจากการนั่งเป็นลุกขึ้นยืน หรือ ท่านอนเป็นท่านั่ง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ
ได้แก่ ความดันต่ำมักจะสัมพันธ์กับการเปลี่ยนท่าทาง ซึ่งจะมีความเกี่ยวข้องกับระบบหลอดเลือดที่อาจส่งผลถึงความดันโลหิต และ
ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ หรือเกิดจากการขาดน้ำในร่างกาย และเกิดจากการโรคโลหิตจาง รวมถึงการพักผ่อนน้อย
ร่างกายอ่อนเพลีย หรือความเครียด ความวิตกกังวลได้ เป็นต้นค่ะ

ทั้งนี้ แนะนำในเบื้องต้น ให้พยายามดื่มน้ำเยอะๆ ควรเปลี่ยนท่าเวลาก้ม นั่งหรือนอนช้าๆ หากรู้สึกมึนศีรษะหรือเหมือนจะหน้ามืด
ให้หยุดการเคลื่อนไหวก่อน ก็จะช่วยลดอาการหน้ามืด เวียนศีรษะได้ แล้วหายใจเข้าลึกๆ  พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อาการอาจจะค่อยๆดีขึ้น แต่ถ้าลองทำตามคำแนะนำแล้วอาการไม่ดีขึ้น
หรือมีอาการบ่อยๆ แนะนำให้คุณไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แน่ชัด ซึ่งถ้าพบความผิดปกติ คุณจะได้รับการรักษา
ที่เหมาะสมต่อไปค่ะ