หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราสามารถกินข้าวมื้อเย็นทดแทนมื้อกลางวันได้หรือไม่ครับ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพกาย
โรงเรียน
ตามหัวข้อเลยฮะ คือผมไปกินข้าวกลางวันที่โรงเรียนไม่ลงเลยสักอย่าง แต่กินอยู่บ้านสบายบื๋อสะดือโบ๋ แล้วเราสามารถกินมื้อเย็นเยอะๆเพื่อทดแทนกันำด้หรือป่าวครับ ขอคำตอบทีฮะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน จะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกินปกติไหมครับ?
มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน เพราะไปนัดพบปะสังสรรค์ทานข้าวกับเพื่อนๆ รู้สึกได้ถึงความอิ่มมากๆ เช้าวันนี้เจาะปลายนิ้วดู ค่าFBS 134 อยากทราบครับ การที่ทานเยอะจะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกิน
prawit_wit
หลังจากหาหมอเรียบร้อย สุขภาพร่างกายแข็งแรงดี ตำหนิแค่
วัดความดันหลายหนกว่าจะผ่าน แต่ก็ผ่านไปด้วยดี แวะหาของกินก่อนกลับบ้าน ได้ข้าวกล่องมื้อกลางวัน ได้ไก่มาเป็นมื้อเย็น ไก่เนื้อนวล คิดเมนูไม่ออก นึกได้แต่ไก่ผัดขิง น่าจะอร่อยดี ใครมีเมนูอะไร แนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 7552962
ลงอาหารกลางวัน 17 พ.ค. ที่ทำงานกันหน่อยฮะ (กะเพราหนังไก่ทอด)
ลงอาหารกลางวัน 17 พ.ค. ที่ทำงานกันหน่อยฮะ วันศุกร์แห่งชาติ รอดูละครใจพิสุทธิ์ ดวงใจเทวพรหม อาหารจานเดียวเป็น ข้าวราดกะเพราหนังไก่ทอด+ไข่ดาว เพื่อนๆกินมื้อเที่ยงอะไรบ้าง บอกกันหน่อยฮะ
ลุงอ้วนอิ่ม
กินอีกแล้ว 7 กับข้าวที่ทำงาน หมูสะเต๊ะ ข้าวคลุกกะปิ และอื่นๆอีกหลายสิ่ง
รวบรวมภาพของกิน อีกแล้วค่ะ เข้ามาชมนะ อร่อยๆทั้งนั้นเลยค่ะ บางวันกลับมากินมื้อเที่ยงไม่ทัน อาศัยร้านข้างทาง ของว่างยามบ่าย ฟรีทุกรายการ ขอบคุณครับ หมูสะเต๊ะ ไม้ละ 4 บาท เขาทำมาขาย ราคากันเองอร่อ
วาฬน้อยลอยล่องนาวา
อยากลดความอ้วน ทำยังไงให้ไม่รู้สึกหิวตอนเย็น
เราอยากลดความอ้วน แต่ยังไม่สำเร็จ เป็นคนแขนเล็ก ขาไม่ใหญ่มาก แต่ช่วงพุง-เอวใหญ่ ตอนนี้พยายามออกกำลังกายในวันที่ว่างๆ การออกกำลังกายของเราคือวิ่งอยู่ในห้อง ใช้เวลาประมาณ 30-60 นาที (ไม่ค่อยชอบเวทเทรนนิ
สมาชิกหมายเลข 6403915
กินอย่างนี้น้ำหนักจะลดไหมคะ
มื้อเช้า ข้าว 2 ทัพพี + กับข้าวทั่วไป (เช่น กะเพรา ผัดไก่) มือกลางวัน ข้าว 2 ทัพพี + ไข่ดาว 1 ฟอง มื้อเย็น ข้าว 2 ทัพพี + ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง แล้วก็กระโดดเชือกวันละ 500 ครั้ง แบ่งเป็นเซตๆ
สมาชิกหมายเลข 2124176
เรียนต่างประเทศควรลดน้ำหนักยังไคะ
พอดีเค้าเรียนที่ประเทศอินเดีย แล้วก็อยู่หอในต้องอยู่ทีก็ประมาณ 5 เดือน แล้วหอมีอาหารอะไรมาให้เราก็ต้องกิน อาหารของโรงเรียน แต่ละมื้อ ส่วนใหญ่ก็จะมีแป้ง,เค็ม,น้ำมันเยอะมาก ควรทำยังไงดีคะ เช่น มื้อเช
สมาชิกหมายเลข 3667924
มีใครกิน ไข่เจียว ทุกมื้อ ทุกวัน บ้างคะ
ก็คือ น้องชายวัย 13 ของเรา ตั้งแต่เด็กๆ เริ่มกินข้าวได้ พ่อก็เจียวไข่ให้น้องกินตลอดเลย ก็กินแต่ไข่เจียว เช้าไข่เจียว กลางวันไข่เจียว และเย็นก็ไข่เจียว เรียกว่า ติดไข่เจียวสุดๆ พอเข้าโรงเรียนก็มี มื้
เอาที่สบายใจเลย
น้ำหนักขึ้น 3เดือน 5 กิโล
เรื่องมันคือเราเริ่มทำงาน ปกติตอนเรียนอยู่เราจะไม่กินอาหาร 2 มื้อ / วันและกินข้าวไม่ตรงเวลา ว่างตอนไหนก็กินตอนนั้นเลย แต่พอเราทำงานเราเริ่มกินอาหาร 3 มื้อ เช้าช่วง 8.30 กลางวัน12.00-14 แล้วก็ช่ว
สมาชิกหมายเลข 4344390
คนท้องกินข้าวครบ3มื้อแต่ไม่ตรงเวลา
ตั้งแต่ท้องจนตอนนี้8เดือนแล้วคะ เราเป็นคนตื่นสาย บางทีตื่นไม่ทันบ้าง เพราะตอนกลางคืนประมาณเที่ยงคืนบางทีก็ตื่นมากลางดึกค่อนข้างหลายรอบเพราะมาเข้าห้องน้ำเราเป็นคนกินน้ำเยอะ จะตื่นอีกทีก็ประมาณ10โมง เรา
สมาชิกหมายเลข 5326801
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพกาย
โรงเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราสามารถกินข้าวมื้อเย็นทดแทนมื้อกลางวันได้หรือไม่ครับ?