หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฟุ้งซ่าน ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง แก้ยังไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
นักจิตวิทยา
มนุษย์เงินเดือน
ปัญหาวัยรุ่น
ตามหัวข้อเลยครับ ทำงานโดนด่าตลอดเลย ไม่มีสมาธิเลย เวลาใครที่มามองเราทำงาน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน รุ่นน้อง หรือ เด็กฝึกงาน โดยเฉพาะหัวหน้า มันเหมือนจิตเราไม่อยู่กับเนื้อกับตัว จะทำอะไร จะหยิบ อะไรก็ลืม มือสั่น แก้ยังไงดีครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
........
...
สมาชิกหมายเลข 8534931
ทำงานโดนด่าทุกวัน ท้อ เครียด
ผมฝึกงานเซเว่นครับ โดนหัวหน้าด่าทุกวันเลยบางวันก็ด่ารุนแรง จนผมหมดกำลังใจในการทำงาน เหนื่อยเครียดท้อผมควรทำยังไงดี พยายามปรับตัวแล้ว (ฝึกงานไม่ได้ทำงานไม่กี่เดือนผมก็ไปเรียน)
สมาชิกหมายเลข 8270500
ไปฟังเรื่องเล่าน่ากลัวมาทำให้เวลานั่งสมาธิแล้วคิดเรื่องน่ากลัวขึ้นมาจนใจไม่เป็นสมาธิเลยครับทำยังไงดี
คือผมฟังเรื่องที่ว่า นั่งสมาธิถอดจิตในระหว่างที่นั่งสมาธิความคิดนี้ก็ผุดขึ้นมาครับแล้วผมก็เกิดกลัวจนไม่กล้านั่งสมาธิเลย หากนั่งไปนังไปแล้วเผลอจิตออกจากร่างกลับไม่ได้ทำยังไงหรือมีคนมาเอาร่างเราจะทำยังไ
สมาชิกหมายเลข 1071992
ฝึกสมาธิกำหนดลมหายใจ แต่จิตยังคิดฟุ้งซ่านอยู่ แก้ไขอย่างไรดีครับ
สวัสดีครับ พอดีผมอยากจะลองฝึกสมาธิอยู่ครับ โดย่วนตัวเคยนั่งแต่ไม่ค่อยจริงจังเพราะเป็นพวกกิจกรรมธรรมะจากโรงเรียน มาครวนี้อยากจะลองฝึกสมาธิอย่างจริงจังบ้างครับ ผมตามเดิมเป็นคนที่ชอบจินตนาการคิดนู้นนี่ไป
สมาชิกหมายเลข 5426005
เวลากำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก มันรู้สึกติดๆขัดๆสั่นๆยังไงไม่รู้
ขอเรียงลำดับความสำคัญของคำถามน่ะครับ 1.เวลากำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก มันรู้สึกติดๆขัดๆสั่นๆยังไงไม่รู้ ยิ่งลมหายใจละเอี่ยดยิ่งหนักขึ้น ไม่มีสมาธิเลยทำไงดีครับ 2.เวลานั่นไปซัก30-40นาทีเท้าจะเริ่มชา รู้สึก
สมาชิกหมายเลข 1131575
ผมเป็นคนมีปัญหาพัฒนาการช้าครับ ตอนนี้มีผลต่อการฝึกงาน ผมควรทำยังไงดี
ผมมีปัญหาเรื่องพัฒนาการและการสื่อสารตั้งแต่เด็กครับทำให้มีผลต่อการฝึกงาน งานของผมถือว่ามาตรฐานต่ำหากเทียบกับงานของคนอื่น ผมกลัวการโดนส่งกลับมาก เพราะคุณภาพงานผมไม่ได้มาตรฐานเท่าที่ควร ตอนนี้กำลังจะมีป
สมาชิกหมายเลข 3746456
มีวิธีทำให้หายเครียดไหมครับ ไม่ไหวเลย
ถ้าปรึกษาใคร เขาก็จะบอกว่า ก็อย่าไปเครียดเลย อย่าไปคิดสิ อย่าไปใส่ใจ แต่บอกเลยนะครับว่าพูดได้ แต่ทำได้ยากจริงๆ ผมพยายามแล้ว พอหาอะไรทำอย่างอื่น สมองก็พามาคิดเรื่องนี้ตลอด นั่งสมาธิก็แล้ว ก็ฟุ้งซ่านเรื
สมาชิกหมายเลข 3746871
ผมซื้อของไปฝากหัวหน้างานที่ฝึกงาน แล้วเค้าไม่ค่อยสนใจ
ผมซื้อกาแฟอเมซอนคาปูชิโน่กับขนมราคารวม115ไปฝากหัวหน้าฝึกงานช่วงเช้า แต่เค้าจะไม่รับให้ได้แล้วจะจ่ายให้ผมเต็มจำนวน ผมพูดไม่เป็นไรเท่าไหร่ก็ไม่ยอมฟัง ถึงขนาดต้องไหว้บอกซื้อให้ด้วยใจ แต่เค้าก็ไม่ยอมต่อรอ
สมาชิกหมายเลข 4908191
มีมนุษย์ป้าแถวบ้านชอบพูดใส่ร้าย เราควรจัดการไงดีครับ
มีมนุษย์ป้าแถวบ้านชอบพูดใส่ร้าย ตั้งแต่ช่วงแรก เช่น เราคุยกับพ่อมนุษย์ ป้าคนนั้นก็บ่นเหมือนด่าคนอื่นอยู่ เราล้างจานก็ชอบพูดว่าให้เสียสมาธิ ที่หนักก็คือ ใส่ร้ายว่าเราทำกิจกรรมทาง เพศ(ช่วยตัวเอง)ตร
สมาชิกหมายเลข 2300434
เจริญสมถะ พร้อมกับเจริญวิปัสสนา
การเจริญสมถะพร้อมกับเจริญวิปัสสนา ให้ถึงเจโตวิมุตติและปัญญาวิมุตติ เริ่มด้วย การทำใจให้เป็นกุศล ศึกษาลมหายใจเข้าออก จนกระทั่งจิตเป็นสมาธิ ทำสมาธิจนกระทั่งสมาธิแนบแน่น อยู่กับกายกับจิต คือจิตตั้งมั่น
สมาชิกหมายเลข 4012218
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
นักจิตวิทยา
มนุษย์เงินเดือน
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฟุ้งซ่าน ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง แก้ยังไงดี