หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เลี้ยงคนจำนวน100 คนอาหาร8มื้อ งบ15000ควรแบ่งยังไงดีครับขอความช่วยหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
เมนูอาหาร
โภชนาการ
วัตถุดิบทำอาหาร
อาหารไทย
อาหาร
สวัสดีครับผมยังมือใหม่ในการทำอาหารให้คนเยอะๆครับ ไม่ค่อยทราบเรื่องปริมาณที่ควรใช้เยอะน้อยขนาดไหนสำหรับคน100คน อยากขอคนรู้มาแนะนำเมนูที่ควรจะมีและเหมาะสมตรงตามโภชนาการในแต่ละวันครับและจำนวนข้าวที่ใช้หุงในแต่ละมื้อเยอะแค่ไหน ขอคำแนะนำด้วยครับผม ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ
วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ วิธีนี้ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ เป็นธรรมชาติ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต
Strongerich
IF16/8 ใน8ชม.ควรกินอะไร และแบ่งมื้ออย่างไร
ดีครับคืออยากจะลดน้ำหนักควบคู่กับเล่นเวทแล้วก็มีคนแนะนำทำIF 16/8 คืออด16ชม.กิน8ชม. แต่ก็พอจะทราบว่าใน16ชม.ที่อด กินได้แค่น้ำ ชา กาแฟดำ. แต่อยากทราบว่าใน8ชม.ที่กินเราควรงดน้ำตาล/ไขมันมั้ยครับ แล้
สมาชิกหมายเลข 7438244
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ความอร่อยที่พึงระวัง
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย http://www.medi.co.th/news_detail71.php?q_id=4 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารที่คนไทยนิยมรับประทานมาอย่างยาวนาน เพราะราคาถูก สะดวก อร่อย และมี
stardom
มีงบอยู่ 10000 - 15000 อยากชื้อ notebook นะครับ
มีงบอยู่ประมาณ 10000 - 15000 อยากชื้อ notebook ช่วยแนะนำรุ่นที่เหมาะสมหน่อยครับ
ครูเลข
ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่เหมาะสำหรับนักเทรดมือใหม่?
สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเข้าสู่โลกของการเทรด นอกจากการเลือกโบรกที่เหมาะสมแล้ว คำถามสำคัญที่ตามมาคือ ควรเริ่มต้นเทรดในผลิตภัณฑ์ใดถึงจะเหมาะสม? ในบทความนี้ เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับสินท
สมาชิกหมายเลข 8429373
"ชมพู่" ผลไม้ที่มีทุกฤดูกาลและคุณประโยชน์มากมาย
ประโยชน์ของชมพู่ ผลไม้ฉ่ำน้ำ มีน้ำตาลน้อย หลายคนทานชมพู่เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาดูกันว่าชมพู่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง 1.อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย ชมพู่อุดมไปด้วยไฟเบอ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
กินสลัดผักมื้อเย็น ไม่ดีต่อสุขภาพ ทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย
อ้าว!... นักโภชนาการเตือน "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าดีต่อสุขภาพ ที่จริงทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย สลัดผักเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ โดยเฉพาะในมื้อเย็น เนื
จินดาหรา
หมอเตือน 5 เมนูอาหาร "ย้อนแย้ง" มีประโยชน์แต่ทำให้อ้วนสุดๆ คนกินอาจไม่รู้ตัว
ที่มาของบทความ https://www.sanook.com/news/9666506/ ขอขอบคุณ เนื้อหา แม้ว่าไม่ต้องการลดน้ำหนัก แต่การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเกินไปก็ไม่ควรทำ เพราะอาหารบางชนิดแม้จะมีประ
totoonline
CV ร่วง 11.11% ตลท.จี้เปิดข้อมูลงบ Q3/67 หนี้พอกสูงกว่าสินทรัพย์-ขาดทุนพุ่งพรวด-ตั้งด้อยค่าเงินมัดจำเพียบ
สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (11 ธ.ค. 2567)--หุ้น CV ร่วง 11.11% ลดลง 0.03 บาท มาที่ 0.24 บาท มูลค่าซื้อขาย 3.48 ล้านบาท เมื่อเว
as12df
มาดูข้อสงสัยกับความเชื่อเรื่องการกิน "ลำไย"
5 ความเชื่อยอดนิยมของการกินลำไยที่หลายคนอาจสงสัย มีดังนี้ 1. กินลำไยมากทำให้ร้อนในจริงหรือ? หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อที่ว่าหากกินลำไยในปริมาณมากเกินไปจะก่อให้เกิดอาการร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เมนูอาหาร
โภชนาการ
วัตถุดิบทำอาหาร
อาหารไทย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เลี้ยงคนจำนวน100 คนอาหาร8มื้อ งบ15000ควรแบ่งยังไงดีครับขอความช่วยหน่อยครับ