พ่อสูููง170,เเม่สูง162,ปู่สูงประมาณ175,พ่อเฒ่าสูง180 ตอนนี้ผมอายุ16 ผมออกกำลังกายทุกเช้าเย็น ดื่มนมวันละ600มิลลิลิตร สูงเเค่166 ผมจะมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ ผมสูงช้ามาตลอดไม่มีช่วงไหนที่ส่วนสูงพุ่งเลยด

วิตามินเสริมสำหรับโรคกระดูกพรุน  ให้ผู้สูงอายุทาน ตัวไหนยี่ห้ออะไรดีครับ

เราเป็นผู้หญิงมีหนวดเข้มกว่าผู้หญิงปกติค่ะ เสียงผู้หญิงแบบทุ้มๆ น่าจะเป็นเพราะฮอร์โมนชายในร่างกายเราสูง เราไม่เคยกินยา หรือตัวกระตุ้นอะไรซักอย่างนะคะ เราจำได้ว่าเราเคย เรียนวิชาสุขศึกษา ครูสอนเคยบอกเร

ถามแค่ออกกำลังกายแบบไหนครับ ที่มันยืดกระดูกได้ดี

คือผมกระโดดเชือกเพิ่มความสูงอยู่ครับ แต่ไม่แน่ใจว่าควรกินนมอะไรเหมือนเคยได้ยินมาว่าหลังออกกำลังกายเสร็จพวกกระดูกข้อต่อจะได้รับบาดเจ็บเลยต้องกินโปรตีนเพื่อช่วยซ่อมแซมแล้วจะสูงครับซึ่งนมถั่วเหลืองมีโปรต

สวัสดีค่ะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมา 1-2 ปีได้แล้ว ก่อนหน้านี้ก็ใช้วิธี Low Carb บ้าง ลดเนื้อสัตว์บ้างจน น้ำหนักลงมาได้เยอะแล้วก็เริ่มนิ่ง (ลงมาถึงน้ำหนักเดิมก่อนอ้วน เพราะมีลูก) เลยเริ่มจะลงต่อยากล่ะ เราก