เมื่อก่อนเรามักจะออกกำลังกายตอนเย็นนะ กินข้าวเย็นอะไรเสร็จสรรพก็ค่อยออก
แต่หลังๆมานี้เราไม่ค่อยว่างตอนเย็น เลยเอาการออกกำลังกายมายัดตอนเช้าแทน

ผลคือ
หิวมาก ไม่สามารถออกกำลังกายได้จบ และไม่มีแรงจะออก 

เราอยากให้ร่างกายได้เบิร์นไขมันเก่าออกไปบ้าง ไม่ใช่ดึงเอาพลังงานจากอาหารใหม่ที่เพิ่งกินเข้าไปน่ะค่ะ