ซิทอัพยังไงให้ได้ 30 ครั้ง ใน 60 วิ

คือทางเราเป็นคนอ้วนคนหนึ่ง ที่ต้องมาสอบสมรรถภาพร่างกาย โจทย์คือต้องซิทอัพได้ 30 ครั้ง ใน 60 วิ ครั้งล่าสุดเราทำได้เพียง 17 ครั้ง นั้นคือสุดเเรงเกิดเเล้ว อีก 2 วัน เขาจะสอบใหม่ เราอยากทราบพอจะมีเคล็ด หรือวิธีไหนไหม ที่จะทำให้ได้ 30 ครั้ง ใน 60 วิ ได้เร็วๆ ใครพอทราบช่วยหน่อยนะคะ กราบ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่