ลอง soy protein isolate มีโปรตีนตั้ง 27 กรัม แต่มีกลายคนบอกว่า whey ดีกว่า soy protein  ้ลยลองค้นๆดู ราคาแพงกว่าเป็นปกติ พอดีเวย์ตัวนี้เพื่อนเอามาให้ลองค้นดูราคาถูกจนแปลกใจ ทำไมมันน้อยจัง น้อยแบ

ผมอยากรู้ว่ามันต่างกันยังไงหรอครับแล้วควรกินตัวไหนแล้วควรกินกี่ช้อนหรือตอนไหนดีครับ (ผมมือใหม่ครับผมนํ้าหนัก47)

สวัสดีครับ อายุ19ปี ครับ Qมาได้เลยครับอยากจะทราบหรือข้องใจและไม่ชัวร์อะไรเกี่ยวกับฟิตเนส, อาหารเสริม, Whey Protein (Isolate, Concentrate, Hydrolysed อะไรก็ว่าไปครับ), ลดน้ำหนัก, เพิ่มน้ำหนัก, โภ