จากหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คืออยากรู้ว่าถ้าเราโลว์คาร์บแค่ 6 วัน ส่วนอีกวันเราอัดแป้งเต็มที่(แล้วกลับสู่การโลว์คาร์บตามเดิม) อย่างนี้ไปสักพักใหญ่มันจะทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพขึ้นรึป่าว โยโย่มั้ย ส่วนอีกกรณีนึง คือการที่ร่างกายเข้าสู่โหมดเอาตัวรอดคือการที่ร่างกายเรารับพลังงานน้อยไปจนร่างกายอยู่ในสภาวะจำศีล ใครพอจะรู้ว่าเป็นระยะนานเท่าไหร่ถึงร่างกายจะเข้าสู่โหมดเอาตัวรอดแบบนี้ได้หรอคะ