หลายคอมเม้นตอบไปแล้วก็ตามนั้นเลย คาร์โบไฮเดรตจะได้จากอย่างอื่น เช่น ธัญพืช หลักๆ ก็จะเป็นโปรตีน และอาจใส่วิตามินมาเพิ่มเป็นจุดขายด้วย อย่างของ hill's ที่กินที่บ้านกันผมว่าดีมาก กินแล้วขนสวยไม่เป็นก้อนสังกะตัง แล้วคุมให้รูปร่างสมส่วนด้วย เป็นสูตร perfect weight ครับ กินจนจะแข่งกล้ามกะผมแล้ว