เมื่อช่วงต้นปี ผมลดน้ำหนัก 3 เดือนลดไปได้ เกือบ 20 โล โดยการคุ้มอาหาร วิ่งเช้าเย็น ต้นเดือนเมษาก็มากินเที่ยว ตลอด ออกวิ่งบ้างวันที่หยุด ตอนนี้แทบไม่วิ่งเลย ตอนนี้ขึ้นมา ปัญหาที่พบคือ10 โลแล้ว 
- ขาดแรงบรรดาลใจ
- ตกเย็นกลับถึงบ้านก็ทุ่มให้กับงาน
- ความคิดลบที่ทุกวันเสียเวลากับการออกกำลังกายวันละ 1-2 ชม.สู้เอาเวลาไปทำสิ่งที่ชอบ อย่างเล่นเกมส์ หรือดูหนัง ทั้งที่เราก็เครียดกับงานทั้งวัน 
เมื่อก่อนผมได้กำลังใจจากการดูกระทู้ในพันทิป ตอนนี้พยายามจุดไฟเท่าไรก็ไม่ติด