[ด่วนมั้ก]เด็กอ้วนขี้อายเข้าฟิตเนส(อยากให้คนเล่นหรือไม่ก้ได้เข้ามาแก้ปัญหาของเด็กอ้วนที)

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กอายุ 14 สูง 155 นน.เกือบจะ80 คือแม่ว้อนท์ให้เราไปเข้าฟิตเนสเราก้เข้า คือวันแรกที่เราไปเราเห็นแต่นักกล้าม คนที่มีหุ่นดี เราอยากรุ้ว่าพวกเค้าจะมองเด็กอ้วนอย่างเราไงคะ แล้วเราจะแก้วิธีเขินอายอย่างไรคะ เรื่องการเข้ายิมนี่ต้องเข้าเวลาไหนบ้างคะสำหรับเด็กอย่างเรา แล้วเราเล่ยอะไรได้บ้าง การกินต้องกินอย่างไรคะ ถ้าเราหิวกลางคืนสามารถกินอะไรได้บ้างคะ ช่วยแก้ปัญหากับเด็กอ้วนคนนี้ด้วยนะคะ มีปัญหาจิงๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ฟิตเนสไม่จำเป็นต้องมีแต่คนหุ่นดี อ้วนก็มี เล่นมา 9 ปี หลายปีก่อนก็ลดไปเยอะ แต่ตอนนี้กลับอ้วนขึ้น แต่ไม่ซีเรียส เอาที่แข็งแรงพอ

อยากผอมต้องมีวินัย  ออกกำลัยกายทุกวัน คุมอาหาร งดของทอด ของมัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่