ผมน้ำหนัก 80 กก. ชวนเพื่อนเข้าฟิตเนส เราควรทำตัวยังไงดีครับ รู้สึกเขินๆอายๆยังไงไม่รู้ ของผมสมัครรายเดือน ได้ทั้งฟิตเนสและว่ายน้ำด้วยครับ เป็นโปรโมชั่น คือข้างในมีแต่คนหุ่นดีๆทั้งนั้นเลย รู้สึกกล้าๆกลัวๆยังไงไม่รู้ครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับว่าควรจะทำตัวยังไงดี ผมใช้เวลาหลังเลิกเรียนออกกำลังกายครับ การแต่งกายผม เปลี่ยนเป็นเสื้อยืด แล้วใช้กางเกงนักเรียนสีดำ ถุงเท้า รองเท้านักเรียน แบบนี้สามารถเข้าเล่นได้มั้ย มันจะไม่สุภาพหรือเปล่าครับ ไม่เคยเข้าเล่นฟิตเนสมาก่อนเลยครับ รบกวนด้วยนะครับผม
คนอ้วนกับการเข้าฟิตเนส