ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตัวเรามีอายุ21ปีเป็นคนนอนยากนอนไม่ค่อยหลับเลยมักจะเปิดเสียงฝนกล่อมก่อนนอนทุกครั้ง แต่มันจะไม่ได้ผลถ้าไม่ได้จินตนาการถจนกว่าจะเห็นภาพที่เหมือนภาพจริงๆ เหมือนเราอยู่ในนั้นจริงๆ จินตาการถึงทุ่งหญ้า ลำธาร ทะเลบลาๆ เพื่อที่จะให้ตัวเองหลับได้ง่ายซึ่งมันก็ได้ผลดีจริงๆ เคยเล่าให้เพื่อนฟังค่ะ เพื่อนบอกให้พบจิตแพทย์ แบบนี้ถือว่าปกติไหมคะ หรือควรพบจิตแพทย์จริงๆ