เครียดมากๆค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง ปัญหาหลายอย่างรุมเร้า จนบางทีก็ไม่สามารถหยุดร้องไห้ได้ นั่งอยู่เฉยๆก็เศร้า อารมณ์ก็ขึ้นง่าย หงุดหงิดง่าย ตั้งแต่เป็นแบบนี้ชีวิตก็ไม่เคยมีคำว่าสงบสุขอีกเลยค่ะ หนูนอนฝันร้ายเกือบทุกคืน ทรมานค่ะ ไม่รู้ต้องจัดการกับความเครียดนี้ยังไง ชีวิตหนูเหมือนทางมืดๆ เดินต่อก็ไม่กล้า จะหยุดก็ไม่ได้ รู้สึกเป็นภาระคนอื่น จนกลายเป็นคนเก็บตัวเงียบ ที่หนูมาตั้งกระทู้วันนี้เพราะอยากได้คำปรึกษาค่ะ หนูไม่ชอบการพูดคุยตัวจริง เพราะหนูไม่กล้าสบตาผู้คนค่ะ กลัวเค้าจะรู้ว่าคิดมาก เค้าต้องมาเครียดด้วย ไม่อยากให้คนอื่นมาเครียดกับหนู หนูเลยต้องคุยกับตัวเองในความคิด ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ ไม่รู้จะทำตัวยังไงจริงๆค่ะ😢😢