หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยเป็นหมอนรองกระดูกแตก แต่หายแล้ว อยากจะหาเทรนเนอร์ฟิตเนส ต้องหาที่มีใบรับรองแบบไหนถึงจะปลอดภัยครับ
กระทู้คำถาม
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
เคยเป็นหมอนรองกระดูกแตกครับ รักษาโดยการกายภาพจนหายแล้ว
ทีนี้กลับมาออกกำลังกายเองที่บ้าน แค่ squat ไม่เกิน 30 ทีเริ่มปวดหลังนิดหน่อยเลยต้องหยุด
ผมเลยคิดว่าคงต้องหาเทรนเนอร์ที่มีความรู้แล้วล่ะครับ แต่ต้องหาแบบไหนดี
รบกวนทุกท่านแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อยากออกกำลังกายควรจ้างเทรนเนอร์มั้ย
เป็นหมอนรองกระดูกทักเส้นประสาท ช่วงหลังล่างประมาณช่วง L4-L5 หาหมอกายภาพเรียบร้อยแล้วค่ะ ค่อนข้างหายดีแล้ว แต่บางทีก็แอดมีอาการอยู่ อยากลดน้ำหนักออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ แล้วควรจ้างเทรนเนอร์
สมาชิกหมายเลข 3032226
กระดูกหัวไหล่ข้างซ้ายต่อกันไม่ตรง, เส้นประสาทอักเสบทำให้ไม่รู้สึกที่ไหล่ข้างซ้าย,เคยกระดูกสันหลังร้าว ต้องจับทหารไหม?
ผมเคยประสบอุบัติเหตุรถชนเมื่อประมาณ1ปีก่อนค่อนข้างหนักถึงขั้นความทรงจำหายไปบางช่วงน่าจะเป็นเพราะโดนกระแทกที่หัวแต่ก็ไม่ถึงกับร้ายแรงมากพอถึงโรงพยาบาลก็เข้าห้องฉุกเฉินหมอเช็คอาการและวินิจฉัยพบว่าผมม้าม
สมาชิกหมายเลข 8586873
=== ขอคำแนะนำรายชื่อ แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านหมอนรองกระดูกค่ะ ===
แฟนอายุ 38 ปี มีอาการปวดร้าว ปวดลึก และชาด้านขาขวา ยิ่งนั่งนานๆ จะทรมานมาก ขึ้นไปยันเอว เลยลองรักษากับหมอกายภาพมา 2 เดือน แต่อาการยังไม่ดีขึ้น จนวันหนึ่งหมอกายภาพให้ทำท่าเขย่งขา สรุปขาขวาของแฟนไม่มี
Kartoon_BKK
เกือบอัมพาต! เล่นโยคะหวังหายเมื่อย ซ้ำทำกายภาพไม่ดี เจอหมอนรองกระดูกแตก 3 ชิ้น
เกือบอัมพาต! เล่นโยคะหวังหายเมื่อย ซ้ำทำกายภาพไม่ดี เจอหมอนรองกระดูกแตก 3 ชิ้น เผยแพร่: 24 ก.พ. 2562 15:42 อุทาหรณ์หนุ่มใหญ่เล่นโยคะ หวังหายปวดเมื่อยจากการเล่นเทนนิส แต่เล่นท่าหนักจนหมอนรองกระดูกทับเ
ปรายภพ
หมอนรองกระดูกทับเส้นผ่าตัดดีไหม
อยากสอบถามและขอคำแนะนำ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น จริงๆแล้วควรผ่าตัดไหมครับ หรือแค่กายภาพพอ ถ้าอายุ40และยังอยากทำกิจกรรมเล่นกีฬาทั่วๆไป เช่น วิ่ง กระโดด หรืออาจจะพาดโพนนิดหน่อยเช่นขับเจ็ตสกี พายเรือ เพร
สมาชิกหมายเลข 7858785
หา เทรนเนอร์ฟิตเนส ในสงขลา แนะนำหน่อย ?
พอดีคือ อยากออกกำลังกาย อยากเข้ายิม เอาง่ายๆอยากลด นน อยากออกแบบถูกวิธีได้ผล #ใครรู้จัก เทรนเนอร์ ฟิตเนส หรืออะไรยังไงแนะนำหน่อยค่ะ ( เฉพาะในสงขลานะ )
สมาชิกหมายเลข 1957064
ผ่าตัดเปลี่ยนหมอนรองกระดูกคอเทียม หรือ ยึดด้วยโลหะ ดีครับ
MRI มาหมอนรองกระดูกคอด้ายซ้ายข้อที่ 6-7 หมอนรองปลิ้นทับเส้นประสาท ปวดคอชา ร้าวลงแขนถึงปลายนิ้ว นั่ง ยืน นานๆ ไม่ได้ เวลานอนปวดร้าวทั่งแขน หมอให้ผ่าเอาหมอนรองที่โดนเส้นประสาทออก โดนให้เลือกว่า จะยึดหมุ
สมาชิกหมายเลข 8557385
หมอนรองกระดูกช่วง l3 l4 l5 ปลิ้น กายภาพให้ปกติได้มั้ย
เมื่อวานไปฟังผล MRI มาค่ะ กระดูกสันหลังคด และมีหมอนรองกระดูก ระหว่าง 3 - 4 กับ 4 - 5 ปลิ้น เบียดเส้นประสาท มี หินปูนขึ้นซ่อมแซม ข้อที่ 5 กายภาพให้มันกลับเข้าที่ได้มั้ยคะ หมอบอกไม่ต้องผ่า ให้ยืดเหยียด
viewdevilz
สอบถาม fitness ราคาไม่แพง แถวลาดพร้าว 94
อยากทราบ fitness ราคาไม่แพงค่ะ มีที่ไหนบ้างคะ อยู่แถว ลาดพร้าว 94 พอดีวันนี่ไปสอบถามที่ jett finess เดอะซีน รู้สึกว่าแพงมาก คือ มีทั้ง ค่าธรรมเนียมแรกเข้า 1500 ค่าบัตร 1500 และ ค่ารายเดือน 1800
สมาชิกหมายเลข 759168
การที่เราเลือกเทรนเนอร์เราควรจะเลือกเทรนเนอร์ที่ไม่อวดเก่ง
การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี
สมาชิกหมายเลข 8533347
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยเป็นหมอนรองกระดูกแตก แต่หายแล้ว อยากจะหาเทรนเนอร์ฟิตเนส ต้องหาที่มีใบรับรองแบบไหนถึงจะปลอดภัยครับ
ทีนี้กลับมาออกกำลังกายเองที่บ้าน แค่ squat ไม่เกิน 30 ทีเริ่มปวดหลังนิดหน่อยเลยต้องหยุด
ผมเลยคิดว่าคงต้องหาเทรนเนอร์ที่มีความรู้แล้วล่ะครับ แต่ต้องหาแบบไหนดี
รบกวนทุกท่านแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ