คือเรากังวลเกี่ยวกับรูปร่างของเรามากเลย ส่วนสูงของเราอยู่ที่ 157 แต่น้ำหนัก 59 ซึ่งเวลาส่องกระจกแล้วมันดูตันมาก สภาพจะเป็นแบบไหล่กว้าง นมแบน สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ เราเคยพยายามลดแล้วครั้งนึง แต่มันเป็นการลดแบบที่โง่มาก เพราะเราเลือกที่จะอดอาหาร ผ่านไปไม่นาน..โยโย่ตามมาจ้า ไปโรงเรียนเพื่อนก็ชอบเรียกเราว่า กลมบ้าง ขาใหญ่บ้าง ไม่มีนมบ้าง ชอบใครเขาก็ทำเหมือนรังเกียจ(หรือเป็นเพราะเบ้าหน้าเราไม่ดี?) อยู่บ้านพี่ชายก็มักจะบอกว่ากินข้าวน้อยทำไมถึงอ้วน? แล้วพ่อก็จะเข้ามาเสริม เรายิ้มนะแต่ในใจมันไม่ได้ยิ้มด้วยเลย ตอนนี้กำลังพยายามลดอยู่ค่ะโดนการลดปริมาณการกินแล้วก็เต้นไปด้วย อยากทราบว่ามีวิธีการควบคุมอาหารแบบไหน จำเป็นต้องนับแคลอรี่ทุกๆครั้งมั้ย อะไรบ้างที่ควรงด แล้วควรออกกำลังกายแบบไหนเพื่อให้ร่างกายมันดูไม่บึกบึนคะ555