อยากสอบถามครับใครเคยผมร่วงจากการขาดวิตามินดีไหม ถ้ากินวิตามินดีเสริมผมมันจะกลับมาขึ้นไหม นานไหมกว่าอาการจะดีขึ้น ไปเจาะเลือดปรากฎค่าวิตามินตํ่ามาก หมอให้วิตามินดีมาทาน

คือผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเลยจะกินซิงค์เพื่อเพิ่มฮอร์โมนต่างบวกประโยชน์เรื่องรักษาสิวเเต่กินเเล้วท้องอืดมากเลยคับขับถ่ายไม่ปกติปกติผมกินหลังอาหารวันละเม็ดมีวิธีเเก้ไหมครับตอนนี้กินของ Vistra Zinc ขวดน้

เมื่อ5วันก่อนผมปวดหัวมากครับ ไปที่คลีนิกเขาว่าคออักเสบ เลยฉีดยาเเละรับยาเม็ดมาทานที่บ้านครับ ปัจจุบันอาการปวดหัวเริ่มดีขึ้น เเต่กลิ่นปากน้ำลายเหม็นมากเลยครับ เเปรงฟันกี่รอบเเปบเดียวก็กลับมาเหม็น เวลาก

เป็นคนชอบกินมะละกอมากๆค่ะ กินทุกวันเพราะอร่อยและขับถ่ายดีมาก แต่หาข้อมูลในเน็ตว่า กินมะละกอทุกวันเป็นอะไรไหม บอกว่าผิวจะเหลืง ซึ่งมันก็เหลืองจริงโดยเฉพาะฝ่ามือ ก็ลองหันไปกินแตงไทยแต่ถ่ายยากมากต้องเบ่ง

อยากทราบว่ามีใคร ที่กินเนยเพื่อให้ขับถ่ายคล่องบ้างคะ พอดีเราไปเจอบทความนึงมา เลยอยากลองทำเพราะเป็นคนที่ขับถ่ายยากมากๆ+อยากลดไขมัน สนใจวิธีนี้ อยากลองทำดูค่ะ กิจวัตรประจำวันเรา .. 8.00น. ตื่นนอน >

ทำยังไงให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ เราเป็นคนท้องผูก 4-5วันถึงถ่ายครั้ง บางครั้งถ่ายไม่ออก อุจจาระแข็งและน้ำหนักขึ้นอีก เราเลยต้องทานยาระบายครั้งละ3-4เม็ด เพราะอึดอัดท้อง พอทานยาระบบขับถ่ายอุจจาระก็เหลว ปวด

คือไม่ค่อยมีฟันแล้วค่ะ. กินอาหารเม็ดแล้ว ดูน่าจะมีปัญหากับการขับถ่าย ปลาทูก็ไม่ค่อยกินแล้ว หรือแมวแก่ กินได้น้อยคะ?

สวัสดีครับอยากทราบว่าทานอาหารเสริมชนิดน้ำเวลาไหนดีที่สุดครับ 1.ควรทานก่อนนอนรึเปล่า 2.ถ้าใน1วันทานชนิดเม็ดและชนิดน้ำจะเป็นสารอาหารส่วนเกินไหม 3.นมแล้วอาหารเสริมชนิดน้ำ ทานติดๆกันได้ไหม เป็นผู้ชายที่รั