สวัสดีค่า ^^
จขกท.สูง 158 น้ำหนัก 41.5 ค่ะ แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีเนื้อหนัง ตัวจะออกแห้งๆไม่ค่อยนุ่มนิ่มเท่าไหร่ จับไปเจอแต่กระดูก... แต่เค้าอยากเป็นผู้หญิงตัวนิ่มบ้างง่ะ มันกลมๆน่ารักดุ๊กดิ๊กดี555555 เลยอยากถามเพื่อนๆค่ะว่ามีวิธีเพิ่มน้ำหนัก, อาหารการกิน, วิธีออกกำลังกายกระชับสัดส่วน, วิธีดูแลตัวเองที่ใช้กันบ้างมั้ยค่ะ ตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนักแล้วก็ฟิตหุ่นตัวเองมากเลยย
หุ่นตอนนี้คือช่วงบนเล็ก เอวประมาณ 21-22 หน้าไม่ค่อยมีแก้ม แต่ขาใหญ่ค่ะ
(ถาม) วิธีออกกำลังกาย + เพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมค่ะ
จขกท.สูง 158 น้ำหนัก 41.5 ค่ะ แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีเนื้อหนัง ตัวจะออกแห้งๆไม่ค่อยนุ่มนิ่มเท่าไหร่ จับไปเจอแต่กระดูก... แต่เค้าอยากเป็นผู้หญิงตัวนิ่มบ้างง่ะ มันกลมๆน่ารักดุ๊กดิ๊กดี555555 เลยอยากถามเพื่อนๆค่ะว่ามีวิธีเพิ่มน้ำหนัก, อาหารการกิน, วิธีออกกำลังกายกระชับสัดส่วน, วิธีดูแลตัวเองที่ใช้กันบ้างมั้ยค่ะ ตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนักแล้วก็ฟิตหุ่นตัวเองมากเลยย
หุ่นตอนนี้คือช่วงบนเล็ก เอวประมาณ 21-22 หน้าไม่ค่อยมีแก้ม แต่ขาใหญ่ค่ะ