สวัสดีค่ะ พอดีช่วงที่เข้าสู่วัย 35 ปี มักมีอาการ นอนไม่หลับ หรือ หลับๆตื่นๆ ทั้งที่ไม่ได้เครียด และก็ไม่ได้กินกาแฟเกินขนาด
เพราะเช้ามาก็ดื่มกาแฟดำเพียง 1 แก้วปกติเท่านั้น 
อยากสอบถามค่ะว่ามันเกิดจากอะไร   หรือเป็นเพราะเข้าสู่วัยทอง   รึเปล่า