ขอวิธีฮีลตัวเองหน่อยค่ะ//

เรารู้สึกเหนื่อยมากเลยค่ะ คิดมากจนเหนื่อยก็เลยอยากมีคนมาฮีลหรือไม่ก็ฮาวทูฮีลตัวเองทีค่ะ

คือตอนนี้รู้สึกว่าไม่ไหวมากๆ กลัวว่าจะนอนไม่หลับเพราะคิดมาก  ตอนนี้คิดมากจนปวดหัวมากแล้วก็ใจเต้นแรงมากเลยค่ะ

อารมณ์ตอนนี้คือ ผิดหวัง เศร้า เสียใจ เสียดาย โทษตัวเอง โง่ เหนื่อยใจ ไม่มีใจที่อยากจะทำอะไรเลย แต่ก็ไม่อยากนอนไปทั้งๆแบบนี้
ไม่มีอารมณ์สวดมนต์ด้วยค่ะ ไม่อยากอยู่คนเดียวเลย

ฟังเพลงแล้ว อ่านหนังสือ ดูหนังดูอนิเมะ ส่องเฟซ ก็ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ

เราจะทำยังไงดีคะ?TT คือหน้าตอนนี้เรายิ้มไม่ออกเลย 

//ไม่เคยเป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคทางจิตเวชค่ะ

พอทราบสาเหตุที่ตัวเองเป็นค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดี เพราะร่างภาพในหัวกับเรื่องจริงมันต่างกัน

หรือใครจะทักมาฮีลเราก็ได้นะคะ จะขอบคุณมากๆเลยค่ะTT

ขอบคุณค่ะ

ถ้าแท็กผิดขออภัยนะคะ
ที่แท็กห้องเพื่อนเพราะเรื่องมันก็ประมาณนั้นน่ะค่ะ เข้ากับเพื่อนไม่ได้เพราะพึ่งย้ายเข้าไปใหม่ แถมเพื่อนใหม่ยังดูเข้ากับเราไม่ได้อีกTT
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่