ผมอยากออกกำลังกายขาให้แข็งแรง แต่วิ่งไม่ได้เนื่องจากเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หมอสั่งห้ามวิ่งกับกระโดด ตอนนี้ผมออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำวันละ 500 เมตร(ว่ายไปกลับ 50 เมตร 10 รอบพักรอบละ 3-5 นาที) รู้สึกว่าตัวเองล่ำขึ้นแต่ขามันไม่ใหญ่ตามตัว จึงอยากได้เครื่องปั่นจักรยานแบบนั่งนาน ๆ ไม่ปวดหลังปวดก้น รบกวนเพื่อน ๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำทีครับ เออผมมีงบประมาณ 8,000 บาทนะครับ