จขกท.วิดพื้นท่าผช.วันละ30ครั้งทุกวันค่ะ ไม่กล้าเพิ่มจำนวนกลัวแขนใหญ่ไปกว่านี้เพราะมีไขมันด้วย5555 อยากแขนลีนแต่หยุดกินไม่ได้ อยากทราบว่าถ้าวิดทุกวันแบบนี้หน้าอกจะลีบลงไหมคะเพราะหน้าอกส่วนมากเป็นไขมัน ถ้ากล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นไขมันจะลดลงแล้วหน้าอกลีบลงไหมคะ
รบกวนผู้รู้ช่วยตอบที ขอบคุณค่ะ