อยากผอมอะต้องทำยังไง

กระทู้คำถาม
โดนล้อว่าอ้วนเหมือนโอง เพื่อนไม่เรียกชื่อเราแล้วอะเรียกโอ่งตลอดเลย รู้สึกน้อยใจเพื่อนและอยากผอมมาก ๆ เราเป็นคนเตี้ย แขนใหญ่ ขาใหญ่มาก ตอนเด็กเราผอมมาก พออยู่มัธยมคืออ้วนเอาอ้วนเอาเลย พอจะมีวิธีไหนให้ลดได้บ้างคะ หรือต้องคุมอาหารอย่างไรบ้าง เมนูลดความอ้วน ต้องทานอย่างไร อยากจะลดน้ำหนักแบบจริงจังสักที (เราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย เศร้า)
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่