นำข้าวเหนียวนึ่งไปปิ้งไฟ ใช้ไฟปานกลางครับ เอาแค่เกรียมๆอย่าไหม้ ขณะปิ้งทาด้วยน้ำผึ้งบางๆ เสร็จแล้วมาวางไว้ให้พออุ่น แล้วราดด้วยโยเกิร์ตและโรยด้วยข้าวคั่วตามลำดับเสร็จแล้วโยนให้หมากินแล้วตัวเองออกไปวิ่งออกกำลังกายครับ นั่งกินอยู่มันจะผอมไหมเล่า ยังๆ มามองด้วยหางตาอีก สาระล้วนๆ