นอน 12 ชั่วโมงทุกครั้งนี่ ปกติมั๊ยครับ?

มันมีผลเสียอะไรต่อร่างกายไหมครับ และมีวิธีแก้ไขหรือเปล่า บางทีนอน 3ทุ่ม ก็ยังตื่น 11โมงถึงเที่ยงอยู่ดี ถ้าไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่