หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน 12 ชั่วโมงทุกครั้งนี่ ปกติมั๊ยครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
มันมีผลเสียอะไรต่อร่างกายไหมครับ และมีวิธีแก้ไขหรือเปล่า บางทีนอน 3ทุ่ม ก็ยังตื่น 11โมงถึงเที่ยงอยู่ดี ถ้าไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
เเฟนชอบนอน นอนทั้งวันไม่ได้ทำอะไรเลย
เเฟนเราชอบนอนมากค่ะต่อให้นอนไวเเค่ไหนก็ตื่นสายก็นอนต่อได้ตลอดเเฟนเราเรีบนกศน.ส่วนเราเรียนสามัญเราไปโรงเรียนกับมาเหนื่อยๆก็อยากคุยกับเเฟน เเฟนเรานอนเที่ยงคืนไม่เกินนี้กว่าจะตื่นก็บ่าย2กว่าๆโรงเรียนเราเ
สมาชิกหมายเลข 7700913
ปกติถ้าแมวกัดไปฉีดวัคซีนป้องกันที่ รพ รัฐ ไปแล้วได้ฉีดทันทีไหมคะ หรือรอ ?
คือเราโดนกัดตอน ทุ่มกว่าๆ ของเมื่อวาน แล้ววันนี้ตอน 9 โมงไปฉีดวัคซีน (ไปตอนสอบเสร็จ) เราไปตึกหนึ่งเขาบอกถ้าเกิน 24 ชม ค่อยจะฉีดให้ แล้วบอกให้ไปตึกฉุกเฉิน พอไปตึกฉุกเฉินก็บอกเที่ยงค่อยจะฉีดให้ เราไปอี
สมาชิกหมายเลข 7570281
ตื่นตี 4, กินยาวันละ 130 เม็ด
ตื่นตี 4, กินยาวันละ 130 เม็ด, กินมื้อสุดท้ายก่อน 11 โมง, นอนสองทุ่ม ‘Blueprint’ โปรเจกต์หวนคืนสู่ความเยาว์ จาก Bryan Johnson มหาเศรษฐีวัย 47 ปี ผู้อยากเป็นอมตะ จากสารคดี Don’t Die
สมาชิกหมายเลข 2861797
เพื่อนไม่มีความรับผิดชอบเรื่องเวลา
เพื่อนของเราชอบนอนดึก และตื่นสายมาก ๆ ตั้งนาฬิกาปลุกแล้วแต่ก็ชอบเลื่อน ไม่ค่อยตรงเวลา เช่น เรียน 9 โมง เขาก็จะมา 10-11 โมง หรือ นัดคุยเรื่องงานตอนเที่ยง เขาก็จะชอบตื่นสาย มาไม่ทัน บ่อยครั้งที่นัดหมายเ
สมาชิกหมายเลข 3841865
เวลานอนเวลาตื่นผมแปลกมากครับ
จากหัวข้อนะครับ ผมเป็นคนที่นอนและตื่นแปลกมาก ผมเป็นคนทำงานกลางคืนครับ จะจะเสร็จจากทำงานก็ 3 ทุ่มโดยประมาณครับ เริ่มต้นนอนจะอยู่ในช่วงตี 1 ถึง 7 โมงเช้า แล้วแต่วันเลยครับ ที่สงสัยอย่างนึงคือ ไม่ว่าตัวผ
สมาชิกหมายเลข 4061416
อยากระบายการทำงานของผู้ช่วยผู้จัดการปั้มสีเขียว(xx)
อยากจะมาระบายความในใจเลยว่า ทำงานเป็นผู้ช่วยมาสักพักนึง รู้สึกว่าไม่มีความสุขกับงานตำแหน่งนี้เลย คือเราทำงานก็ไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่ผจกนั่นแหละมีปัญหา เราทำงานตามระบบเขานะแต่เขาทำงานไวมากจนเขาบ่นๆ ว่าท
สมาชิกหมายเลข 8558222
มีเวลาในกวางเจา 12 ชั่วโมง ไปเดินเล่นที่ไหนดีครับ
ต้องไปต่อเครื่องกลับกรุงเทพที่กวางเจา Guangzhou Baiyun International Airport มีเวลา 9 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม (ก่อนเครื่องออก 00:05 น.) ไม่ทราบว่าไปเดินเล่นที่ไหนดีครับที่จรรโลงใจ มี ของขาย มีร้านอาห
สมาชิกหมายเลข 1175619
ลูกสาว 1 เดือน 26 วัน ตื่นติดต่อกันได้นาน 12 ชั่วโมง ผิดปกติมั้ยคะ
ลูกสาวอายุ 1 เดือน 26 วัน แทบไม่นอนกลางวันเลย เค้าจะเริ่มนอนประมาณ 4 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืน ยาวไปจนถึงประมาณ 11 โมง หรือ เที่ยงของอีกวัน (ตื่นมากินนม 3-4 ครั้ง) หลังจากนั้นจะไม่นอนอีกเลย จนประมาณ 4 ทุ่มอย
Biochemist Wannabe
บังคับตัวเองนอนให้ได้ 7-8 ชม ต่อวัน
สวัสดีนะครับชาวพันทิป พอดีตอนนี้เรามีปัญหาชีวิตเกี่ยวกับการนอนหลับมาประมาณ1เดือน ตั้งแต่เปลี่ยนงานใหม่ครับ ปกติจะนอน ตี2 ตื่น9 โมงแล้วไปทำงาน ทำให้รู้สึกเฟรชมาก และสามารถทำงานต่อ
สมาชิกหมายเลข 1261379
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน 12 ชั่วโมงทุกครั้งนี่ ปกติมั๊ยครับ?