อยากรู้ว่าสูง163-165นํ้าหนัก57-59เอว27-28นี่ถือว่าอ้วนไหมคะ

เหตุเกิดจากช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักและได้ไปเจอคนรีวิวว่าการกินและออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดจะทำให้ผอมลงเราเลยไปหาข้อมูลมาค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนเลือดกรุ๊ป B เค้าบอกว่าอ้วนง่ายควรเลี่ยง ไก่ / แป้งสาลี / หอยเช

สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากหุ่นดีค่ะคือหุ่นตอนนี้เราก็ไม่ถึงขั้นอ้วนมากไม่ถึงขั้นอวบอ่ะค่ะ (อก36 เอว32 นน70สูง163) เราอยากออกกำลังกายแต่เราไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนค่ะพอมีวิธีมั้ยคะ เราอยากให้สัดส่วนเราลดอ่ะค

เช้า สุกี้หมู(น้ำ)+กาแฟเย็น กลางวัน ไม่กิน ระหว่างวัน ผลไม้ เย็น แอ้ปเปิ้ล 1ลูกหรือสุกี้หมู(น้ำ) เพศหญิง อายุ37 สูง163หนัก57(อ้วนไปมั้ยคะ) ตอนนี้พยายามไปออกกำลังกาย โดยการพาลูกไปวิ่งเล่นที่สนามเด็กเล

สูงประมาณ162-163อะครับ  หนัก57กก.บางที58บางทีก็55ปลายๆ (ไม่มีกล้ามซิกแพคเลยถามว่ามันอ้วนไหม บางคนบอกดูอ้วน บางคนบอกไม่อ้วน ดูหุ่นตัวเองดูแล้วก็ไม่ได้ผอมมากแต่ไม่อ้วน ตอนนี้พยายามเล่นเวทให้หุ่นกระ

ผู้ชายส่วนมากจะชอบ ผู้หญิงที่หน้าตาดีแต่ผอม กับ ผู้หญิงหน้าตาปกติหุ่นอวบมีเอวมีอกมีตูด คะ

สวัสดีครับ ผมอายุ13-14 สูง160 นน.75 เอวประมาณ38 ผมมีความรู้สึกอยากลดไขมันตามร่างกาย แต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังเลยเลยอยากถามพี่ๆว่ามือใหม่อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงดีครับ(ส่วนตัวรู้สึกจะมีปัญหาเรื่อ

ตอนนี้เราอยู่ม.3ครับ อายุ14ปี น้ำหนัก98กก. ส่วนสูง 170 ครับ เราอยากลดน้ำหนักและไขมันมากครับ และอยากให้อาการดื้ออินซูลินหายไปด้วยครับ เราพยายามลดน้ำหนักแล้ว ทำif 16/8 ลดปริมาณอาหารที่ทาน แต่ก็ตะบะแตกคร

สวัสดีค่ะ อายุ 24 หนัก46 สูง 163 เป็นผอมค่ะ แต่ผอมมีสันส่วนอยู่นะคะมีนิดหน่อย แต่อยากออกกำลังกายควรเริ่มต้นอย่างไรดีคะ คือตอนแรกเลยพยายามทำให้ตัวเองอ้วนแล้วไม่ได้ผลแล้วก็เครียดมากค่ะ ปีนี้เลยตั้งเป้าห

เห็นหลายคนรีวิวแฟนพาออกกำลังกายบ้างล่ะ เลยอยากมีโมเม้นแบบนั้นบ้าง เห็นเขาว่าคนอ้วนถ้าผอมจะสวย มาช่วยทำให้เราสวยทีสิคะ ตอนนี้หนัก85 สูง163 (อยู่อุดรนะ อิอิ)