ปัจจุบันผมอายุ 40 ปี

อาการนอนคอตกหมอน มันเริ่มเป็นตั้งแต่เมื่อ5-6ปีที่แล้ว  แล้วก็ค่อยๆเป็นหนัก เป็นถี่ขึ้นเรื่อยๆ
เมื่อต้นปี61 ไปซื้อหมอนยางพาราแบบนึงมา  ก็ค่อยยังชั่วขึ้น  แล้วก็กลับมาเป็นอีก (พร้อมกับที่นอนยางพาราด้วย)
เมื่อปลายปี61 ก็ไปซื้อหมอนอีกใบนึง ที่สามารถปั๊มลมได้    ก็ปั๊มลมได้ที่ดีแล้ว  แต่ก็ยังคอตกหมอนเหมือนเดิม

รู้ตัวว่าเป็นคนนอนดิ้นพอสมควร
แต่ยังไม่ทราบสาเหตุจริงๆจังๆว่า ทำไมถึงได้คอตกหมอนทุกวัน  บางวันปวดมาก  บางวันปวดน้อย  นานๆทีถึงขั้นกับคอแข็ง
- ไม่รู้ว่าเป็นเพราะท่านอน หรืออย่างไรก็ไม่ทราบ  (ถามเมีย เมียก็บอกว่า ท่านอนก็ดูปกตินะ)
- จะว่าเป็นออฟฟิศซินโดรม ก็ไม่น่าจะใช่ เพราะ ไม่ได้นั่งโต๊ะทำงานทุกวัน
- ลดๆการใช้สมาร์ทโฟน  ก็ไม่ช่วย   (เคยอ่านเจอว่า อาการปวดคอ อาจจะมาจากการก้มหน้าดูโทรศัพท์มาเกินไป)
สำหรับส่วนตัวผม วิเคราะห์ได้เพียงสาเหตุเดียว คือ ปวดคอจากการนอนครับ
ตอนนี้ ทุกวันนี้ ได้แต่ทำกายภาพบำบัดตัวเองไปวันๆ(ยืดกล้ามเนื้อบ่า,คอ) แล้วก็ทายา โยโกะโยโกะ ทุกๆเช้า

ทรมานมากเลยครับ   ฟ้าเริ่มมืดที่ไร รู้ตัวว่าจะต้องไปนอน ก็เครียดเบาๆแล้ว  เซ็งชีวิตมากๆ  ไม่อยากจะนอนเลย

ช่วยด้วยครับ พอจะมีที่รักษา วิเคราะห์อาการ  รักษาอาการนี้ไหมครับ

ปล.พิมพ์กระทู้นี้เสร็จ เดี๋ยวก็ต้องขึ้นไปนอนแล้ว   น้ำตาจิไหล....