เมื่อเราเจอคำพูดที่ว่า สี่สิบแล้ว แก่จัง สี่สิบคือวัยกลางคน คือวัยชรา คือ สูงวัย โอยยยยยยยยยยยย อยากเอาอก 36 คัพดีฟาดหน้าาาาา (อกเบอร์นี้คือนมในมโน5555)
อะไรคะ ชราคืออะไรคะ สี่สิบชราเหรอ ไม่นะ ฉันยังสดใสซาบซ่า ประหนึ่งสาว14
ไม่เคยคิดเลยวาจะต้องมาเล่าเรื่องสาวสวยใสวัยสี่สิบ หรือต้องมาเขียนบทความเพื่อจูงใจให้คนวัยเดียวกันลุกขึ้นมาทวงความยุติธรรมของคำว่าสูงวัย 55555555555 ไปนู้นนนนนนนน
เดือนนี้เป็นดือนเกิดของเรา
สี่สิบแล้ววววหราาาาาาาาา สี่สิบแล้วไงงง ก็ยัสวยยังสดใสอยู้วววววว 55555555555
เดือนนี้เป็นเดือนแห่ความรัก รักตัวเองสำคัญมากนะจ๊ะทุกคน
กะทู้นี้ขำๆ นะคะ มีสาระบ้างไร้สาระบ้างอย่าคิดมาก เราแค่มาแชร์ประสบการณ์วัยมันฉันสี่สิบแล้วจ้าเท่านั้น
ไปค่ะไปวิ่งเล่นในทุ่งดอกกกกกกกกกกกกกกก ไม้กัน
ขอยืนยันว่า วัยสี่สิบนี้สวยแซบกำลังดีไม่แก่ แต่กำลังเผ็ดจ้าาาา
ถ้าเป็นผู้ชายก็วัยยนี้แทบจะมีพร้อมทุกอย่าง บ้าน รถ เมีย และลูก 555555 แต่เท่าที่สังเกตจากคนรอบข้าง ในวัยยนี้ผู้หญิงจะเป็นสาวโสดมากกว่าผู้ชาย คนอื่นเราไม่รู้นะ
และเราจึงต้องใช้แท็ก ชีวิตวัยรุ่น 555555555 มันเข้ากันวับวัยเราสาวสี่สิบ หรือสิบสี่เป็นอย่างมากกกกกกกกกกกก
ชีวิตที่ผ่านร้อนผ่านหนาวผ่านฝนมาถึงสี่สิบปีนั้นไม่ใช่ว่าทุกคนจะผ่านมันมาได้ง่ายดาย เพราะชีวิตไม่ได้โรยด้วยกลีบดอกลาเวนเดอร์
แน่นอนว่า คนในวัยนี้คือพร้อมหลายๆ ในหลายๆ อย่างโดยเฉพาะ เรื่องทัศนคติ ความคิดการดำเนินชีวิตที่เริ่มเข้าสู่ลูทางที่ถูกที่ควร ปรสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมาจะทำให้คนวัยนี้สุขุมรอบคอบและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
เพราะผ่านเรื่องราวแย่ๆ มามากมาายแล้ว แม้บางคนที่ยังไม่ผ่าน ก็ขอให้ผ่านมันไปด้วยดีและเราขอเป็นกำลังใจให้
การที่เราจะก้าวผ่านเลขสี่ไปได้น้านนนนนนนนนนนนนน ทำแค่เพียง ตั้งสติให้มั่น กำตังค์ในมือไว้ดีๆ อย่ามือลั่นเข้าโชปี้ ลาซาด้าบ่อยนัก 55555555555
เราขอมาแชร์เรื่องราวทัศนคติของตัวเองละกันว่าเรามีความสุขกับวัยสี่สิบกะรัตยังไง ไม่ได้อ้างอิงหลักการใด หรือใช้ข้อมูลอ้างอิงจากแหล่งไหนทั้งสิ้น ทุกอย่างคือประสบการณ์ชีวิตและความคิดของตัวเอง
ปีนี้อายุสี่สิบเต็มและเมื่อผ่านวันเกิดของเราไปก็จะเข้าสู่วัย สี่สิบบวกหนึ่ง โถว ฟังดูอายุเยอะ แก่แล้ววววว แต่ไม่ ฉันจะไม่ยอมแก่ ฉันจะเป็นขิงหรือโสมป่าที่ทรงคุณค่าแก่การบูชาไว้บนหิ้ง55555
มีโรคประจำตัวคือ ไทรอยด์เป็นพิษ เป็นมาหลายปีและอยู่ในขั้นตอนการรักษาอยู่ แรกๆ บางครั้งบวม อ้วน บางครั้งผอมมากกก แต่ก็นะ รักษาไปตามขั้นตอนของแพทย์
แต่มาปีที่แล้ว เราหันมารักษาสุขภาพอย่างจริงจัง เริ่มไปเรียนโยคะและออกกำลังกายอย่างจริงจัง ไม่จิงโจ้
ได้โอกาสอวดรูปสวยๆค่ะ วัยขนาดนี้เราต้องสวยแซ่บกันนะคะสาวๆ อย่ายอมแพ้
ถามว่าอาการดีขึ้นไหม ดีขึ้นนะ ระบบการทำงานในร่างกายของเรา เรารู้เลยว่ามันต่างจากตอนที่ไม่ได้ใส่ใจการออกกำลังกายยังไง ระบบการเผาผลาญดีขึ้น ชีพจรการเต้นของหัวใจช้าลงจากที่มันเต้นเร็วมาก คนเป็นไทรอยด์จะรู้ดี หน้าตาสดใส รูปร่างดีขึ้น อันนี้ต้องหมั่นออกกำลังกายเน้อ
เมื่อสุขภาพดีแล้ว เราก็ดีใจอ่ะ
แต่ที่สำคัญที่สุด สำหรับคนทุกวันคือ สุขภาพจิต สำคัญมาก คำว่า ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว เราคนนึงที่เชื่อว่ามันจริง ถ้าใจเรารู้ จิตเราแข็ง เราจะผ่าน จะมีกำลังจะพาร่างกายสู้กับสิ่งต่างๆ ได้
แต่ไม่ได้หมายถึงร่างกายร่อแร่แล้วนะ อันนั้น มันเป็นเรื่องของสังขาร 555555
สุขภาพจิตดี ดีต่อร่างกาย ดีต่อตัวเราเองและดีต่อการดำเนินชีวิต ทัศนคติที่ดีจะทำให้เรามีความสุขและเป็นที่รัก อยู่ร่วมกับคนอื่นในสังคมได้อย่างมีความสุข
แต่ไม่ได้หมายความว่า เราจะมองโลกในแง่บวกแง่ดีอยู่ตลอดเวลา บางที การมองโลกในแง่ลบหรือคิดลบก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่แย่หรือไม่ดี เพราะมันเหมือนการสร้างเกราะป้องกันเรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นได้ดีเช่นกัน เรื่องบางเรื่องคิดลบไว้ก็ดี เช่นการเลือกคบคน เลือกนายกฯ (หมายถึงนายกสมาคมสาวโสดไรงี้นะ 55555 กลัวๆๆๆ)
แก้ไขเพิ่มเติม ขอเล่านิดนึงว่าทำไมเราต้องฝึกโยคะและหันมาออกกำลังกายจริงจัง
ตลอดมาจนอายุ39 ไม่เคยสนใจออกกำลังกายจริงจังเลย จนเมื่ออยุ39นี่ล่ะ คือช่วงอายุที่ลงท้ายด้วย9ทีไรมีเรื่องซวยทุกที ไม่เรื่องใดก็เรื่องนึง มีคนเคยบอกว่า ช่วงเวลานี้คือการก้าวข้ามบางสิ่งบางอย่าง ก้าวพ้นก็รอด ก้าวพ้นก็ผ่าน ก้าวไม่พ้นก็ร่อแร่ คงจริง เพราะเมื่อต้นปี61รู้สึกว่าตัวเองป่วย ร่างกายฟ้องว่าไม่ไหว ออฟฟิศซินโดรมรับประทาน เนื่องจากนั่งหน้าคอมนานๆ พิมพ์งานกว่าสิบชั่วโมงต่อวัน โหมปั่นต้นฉบับนิยาย เกิดอาการปวดเมื่อไม่หายและเริ่มมีอาการเป็นไข้หวัด ไอ อยู่สองอาทิตย์ไม่หาย และมีอาการวิงเวียนหน้ามืดใจสั่น ใจหวิวๆ หายใจไม่ทัน ชีพจรเต้นเร็วมาก จึงไปหาหมอ ด้วยคิดว่าตัวเองป่วยเป็นไข้ธรรมดา วันนั้นก็แต่งตัวสวยค่าาาา คือปากแดงหน้าแน่นคิ้วเต็มมาก คือถึงจะป่วยแต่เราจะสวย 5555 คนรอบข้างจะไม่รู้ว่าเราป่วย ไม่ว่าจะยังไงเวลาไปหาหมอเราต้องสวย555
แล้วปรากฏว่า หมอให้แอดมิดจ้าาาาา ความดันต่ำจนเกือบเกิดภาวะช็อก หัวใจวาย นั่นคือจุดเริ่มต้นที่ต้องหันมาดูแลสุขภพแบบจริงจัง เพื่อนที่เป็ฯไทรอยด์แนะนำให้ฝึกโยคะบำบัด และเขาบอกว่าตอนนี้ภาวะฮอโมนของเรานั้นปกติแล้ว เราก็เอาบ้าง แต่ด้วยว่าที่บ้านเรานั้นเป็นต่างจังหวัดบ้านนอกๆๆ จึงต้องเดินทางมาเรียนโยคะที่อีกจังหวัดหนึ่งซึ่งอยู่ติดกัน นั่นคือ ต้องเดินทางจากบ้านอยู่เขาฉกรรจ์ จ.สระแก้ว ไปเรียนโยคะที่ กบินทร์บุรี จังหวัดปราจีนบุรี ระยะทางไปกลับก็ร้อยกว่าโล ต้องขี่มอไซค์ไปขึ้นรถตู้ที่สระแก้ว ไปกลับอยู่แบบนี้หลายเดือนเลย มีแต่คนว่าเราบ้าคงบ้าจริงๆ5555
เรื่องต่อมา
เรื่องการทำงาน
งานมีส่วนทำให้เราสาวหรือแก่ได้เหมือนกัน อันนี้ก็จริงนะ บางอาชีพมันเครียดเนาะ ทำให้คนอายุยี่สิบเหมือนคนชราได้ อันนี้มันเป็นทางเลือกที่เราอาจจะเลือกไม่ได้ แต่ที่สุดแล้ว การมีงานทำ เลี้ยงชีพได้คือสิ่งสำคัญ
บางอาชีพสะสมความเครียดทำให้คนเราแก่ก่อนวัย และไม่มีความสุข จะแก้ยังไง เราไม่รู้นะ แต่สำหรับเราเลือกที่จะมาทำอาชีพอิสระ เราที่ตัวเองสบายใจ เคยเป็นลูกจ้าง ทำงานสะสมความเครียดมาเหมือนกัน และค้นพบว่าเรายังมีทางเลือกอื่น อันนี้ถือว่าเราโชคดี
เคยเป็นพนักงานบริษัทเอกชน เป็นเซลล์ เป็นเจ้าหน้าที่หน่วยงานสถานศึกษา เป็นครูสอนคนพิการ ปัจจุบัน ทำสวนและเป็นนักเขียนอิสระ
ใครอยากติดตามผลงานก็เข้าไปหาโหลดอีบุ๊กเราได้ที่เว็บ เมพมาร์เก็ต แค่ค้นหา นามปากกา หงส์ ฮ่าาาา อันนี้แอบขายของ 555555555
การทำงานสะสมความเครียดทำให้เราแก่ก่อนวัย การรับภาระทำหน้าที่ แม่บ้าน มีลูกหลายคนมีภาระหลายอย่างก็เช่นกัน ยิ่งซิงเกิลมัมแล้ว บอกเลยว่าบางคนสภาพดูไม่จืดเลย เราเองก็ซิงเกิลมัมแหละ และตอนแรกๆ ชีวิตซิงเกิลมัมนั้นก็สภาพเหมือนผ่านสงครามเกาหลีมาอย่างไรอย่างนั้น คือทุกอย่างมันหนักหนาสาหัสมาก แต่เมื่อเราฟื้นชีวิตใหม่ ทุกอย่างเริ่มลงตัวเราก็หันมาดูแลตัวเอง ข้อนี้แม่เลี้ยงเดี่ยวทุกคนตระหนักดีว่า การดูแลตัวเองให้ดี ให้มีความสุขนั้นมันสำคัญแค่ไหน และส่งผลต่อลูกๆ ของเรายังไง
ถ้าเราไม่มีความสุข ลูกๆ เราจะมีความสุขได้ยังไง
ใครที่ยังเวิ่นเว้อเพ้อรำพันถึงผัวเก่าอยู่เลิกคิดได้แล้ว และเริ่มชีวิตใหม่ด้วยการยืนหยัดด้วยลำแข้งของตัวเองให้สวย สตรอง ผ่องอำไพพพพพพพ
เราต้องสวยค่ะ เราต้องสวยยย อวดไปค่ะ อวดความสวย อวดความสุข
สวยให้สมวัยค่ะ เสื้อผ้าหน้าผมต้องดูแลตัวเองบ้าง อยู่บ้านบางวันอิชั้นก็จัดเต็มค่ะ ชาวบ้านก็มักถามว่าแต่งตัวจะไปเที่ยวไหน บอกเลยว่าไม่ได้ไปไหน อยู่บ้านสวยๆ เสื้อผ้าหน้าผมนี่ประหนึ่งเจ้านางจะไปหอคำ 55555 เป็นแบบนั้นจริงๆ
อ้อ แล้วอย่าคิดว่า คนใส่ผ้าถุงผ้าซิ่นแล้วจะแก่ จะเป็นคนสูงอายุ อย่าไปคิดงั้นนะคะ ผ้าในกรุแม่ ย่า ยาย เอามาใส่ค่ะ แล้วออกไปถ่ายรูปสวยๆ
ผ้าถุงผ้าซิ่นก็เอามาใส่ค่ะ ไม่แก่ค่ะ แนะนำให้ใส่ผ้าถุงผ้าซิ่นบ้างให้เก๋ๆ ให้สวยแซ่บ สาววัยยนี้ต้องมีต้องมากประสบการณ์แฟชั่ลลลลลลล แต่ไม่ทิ้งความเป็นสาวไทยสวยใส่ในผ้าซิ่น ตามนั้น
แล้วอีกอย่างนะคะ หางานอดิเรกทำค่ะ ตอนนี้ ทำงานแฮนเมดทั้งทำแจกเพื่อนและทำขาย เป็นคนชอบผ้า บ้าผ้า เลยทงานผ้าแบบง่ายๆ สร้างรายได้ ให้ตัวเอง และให้กับนักศึกษาคนพิการที่เคยสอน ให้เขามีงานทำด้วย มีเงินใช้จ่ายในครัวเรือน ได้ประโยชน์หลายทางเลย
อันนีคือทำปกหนังสือผ้า เราก็ขาย 55555
ทำพวงกุญแจ เราก็ทำขายไปเรื่อยเปือย อนาคตจะมีอะไรมากมายกว่านี้ มันคืองานที่เราทำแล้วมีวามสุขเราก็ทำนะ
สุดท้ายนี้ การเลี้ยงสัตว์ บางคนไม่สามารถเลี้ยงได้ก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่เราว่า การมีสัตว์เลี้ยง คือดีต่อใจ มันคือพลังบวกที่ทำให้เรามีคงามสุขมากขึ้น แม้บางครั้งอยากจะถ่ายรูปเดี่ยวก็ไม่เคยได้รูปเดี่ยวนักก็ตามมมมม แมวไม่เคยเข้าใจว่ารูปเดี่ยวคืออะไรรรรรรรรรรร เราต้องทำใจจจจจ 5555
ชีวิตในวัยสี่สิบ เราไม่ต้องลดตัวหรือต้องพยายามลดอายุลดตีนกา ไปดึงหน้าให้ดูเด็ก จนบางครั้งทำไปทำมาเหมือนผีบ้า
ไม่ต้องให้ล้ำเกินไปจนแก่กว่าอายุ
แค่พอดีๆ ทุกอย่างมันต้องมึความพอดีในตัวของมันเอง การมีตีนกาบนใบหน้าดีกว่ามีตีนอย่างอื่นอยู่แทนเน้อ 55555
จงตั้งสติให้มั่นแล้วเราจะก้าวผ่านเลขสี่ไปด้วยกันอย่างงดงามมม
อะไรที่ผ่านมาแล้วก็ให้มันผ่านไป อะไรที่พอทิ้งได้ก็ทิ้ง อะไรที่พอเก็บได้ก็เก็บ โดยเฉพาะเก็บเงิน เผื่อว่าโดนผัวทิ้ง เมียทิ้ง ลูกหลานไม่เหลียวแลจะได้มีทุนสำรองเลี้ยงชีพยามชรา อันนี้สำคัญค่ะ สำคัญที่สุดเลย
ใช้ชีวิตให้สนุก ใช้ชีวิตให้คุ้มค่ากับการที่ได้เกิดมาเป็นคน ความดีก็ทำบ้างตามประสาไม่ต้องถึงกับดีมากจนเราลำบากใจ
อันนี้เคยผ่านมาแล้ว กล้วเขาว่าไม่ดีก็จำใจทนให้เขาเอาเปรียบ สุดท้าย ไม่เหลืออะไรเลย ว๊อยยยย พูดแล้วของจะขึ้นนนนน 5555
อย่าๆ อย่าทำแบบนั้นอะไรดีก็ว่าดี อะไรไม่ดีก็บอกก็เดือนกัน
ขอบคุณนะคะที่เข้ามาเสียเวลาอ่าน และขอให้สาวๆ วัยสิบสี่กะรัตสวยใสมีความสุขกับเลขสี่
เราจะสวยแซ่บเผ็ดร้อนไปด้วยกัน แหม่ อยากอวดชุดบิกินี่ริมชายหาดจริงๆ ติดตรงที่ยังไม่ได้ไปถ่ายรูปนี่ล่ะ 5555
ขอบคุณค่าาาาาา
หงส์
ใครสี่สิบยังแจ๋วมารวมกันกงนี้จ้าาาาา
อะไรคะ ชราคืออะไรคะ สี่สิบชราเหรอ ไม่นะ ฉันยังสดใสซาบซ่า ประหนึ่งสาว14
ไม่เคยคิดเลยวาจะต้องมาเล่าเรื่องสาวสวยใสวัยสี่สิบ หรือต้องมาเขียนบทความเพื่อจูงใจให้คนวัยเดียวกันลุกขึ้นมาทวงความยุติธรรมของคำว่าสูงวัย 55555555555 ไปนู้นนนนนนนน
เดือนนี้เป็นดือนเกิดของเรา
สี่สิบแล้ววววหราาาาาาาาา สี่สิบแล้วไงงง ก็ยัสวยยังสดใสอยู้วววววว 55555555555
เดือนนี้เป็นเดือนแห่ความรัก รักตัวเองสำคัญมากนะจ๊ะทุกคน
กะทู้นี้ขำๆ นะคะ มีสาระบ้างไร้สาระบ้างอย่าคิดมาก เราแค่มาแชร์ประสบการณ์วัยมันฉันสี่สิบแล้วจ้าเท่านั้น
ไปค่ะไปวิ่งเล่นในทุ่งดอกกกกกกกกกกกกกกก ไม้กัน
ขอยืนยันว่า วัยสี่สิบนี้สวยแซบกำลังดีไม่แก่ แต่กำลังเผ็ดจ้าาาา
ถ้าเป็นผู้ชายก็วัยยนี้แทบจะมีพร้อมทุกอย่าง บ้าน รถ เมีย และลูก 555555 แต่เท่าที่สังเกตจากคนรอบข้าง ในวัยยนี้ผู้หญิงจะเป็นสาวโสดมากกว่าผู้ชาย คนอื่นเราไม่รู้นะ
และเราจึงต้องใช้แท็ก ชีวิตวัยรุ่น 555555555 มันเข้ากันวับวัยเราสาวสี่สิบ หรือสิบสี่เป็นอย่างมากกกกกกกกกกกก
ชีวิตที่ผ่านร้อนผ่านหนาวผ่านฝนมาถึงสี่สิบปีนั้นไม่ใช่ว่าทุกคนจะผ่านมันมาได้ง่ายดาย เพราะชีวิตไม่ได้โรยด้วยกลีบดอกลาเวนเดอร์
แน่นอนว่า คนในวัยนี้คือพร้อมหลายๆ ในหลายๆ อย่างโดยเฉพาะ เรื่องทัศนคติ ความคิดการดำเนินชีวิตที่เริ่มเข้าสู่ลูทางที่ถูกที่ควร ปรสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมาจะทำให้คนวัยนี้สุขุมรอบคอบและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
เพราะผ่านเรื่องราวแย่ๆ มามากมาายแล้ว แม้บางคนที่ยังไม่ผ่าน ก็ขอให้ผ่านมันไปด้วยดีและเราขอเป็นกำลังใจให้
การที่เราจะก้าวผ่านเลขสี่ไปได้น้านนนนนนนนนนนนนน ทำแค่เพียง ตั้งสติให้มั่น กำตังค์ในมือไว้ดีๆ อย่ามือลั่นเข้าโชปี้ ลาซาด้าบ่อยนัก 55555555555
เราขอมาแชร์เรื่องราวทัศนคติของตัวเองละกันว่าเรามีความสุขกับวัยสี่สิบกะรัตยังไง ไม่ได้อ้างอิงหลักการใด หรือใช้ข้อมูลอ้างอิงจากแหล่งไหนทั้งสิ้น ทุกอย่างคือประสบการณ์ชีวิตและความคิดของตัวเอง
ปีนี้อายุสี่สิบเต็มและเมื่อผ่านวันเกิดของเราไปก็จะเข้าสู่วัย สี่สิบบวกหนึ่ง โถว ฟังดูอายุเยอะ แก่แล้ววววว แต่ไม่ ฉันจะไม่ยอมแก่ ฉันจะเป็นขิงหรือโสมป่าที่ทรงคุณค่าแก่การบูชาไว้บนหิ้ง55555
มีโรคประจำตัวคือ ไทรอยด์เป็นพิษ เป็นมาหลายปีและอยู่ในขั้นตอนการรักษาอยู่ แรกๆ บางครั้งบวม อ้วน บางครั้งผอมมากกก แต่ก็นะ รักษาไปตามขั้นตอนของแพทย์
แต่มาปีที่แล้ว เราหันมารักษาสุขภาพอย่างจริงจัง เริ่มไปเรียนโยคะและออกกำลังกายอย่างจริงจัง ไม่จิงโจ้
ได้โอกาสอวดรูปสวยๆค่ะ วัยขนาดนี้เราต้องสวยแซ่บกันนะคะสาวๆ อย่ายอมแพ้
ถามว่าอาการดีขึ้นไหม ดีขึ้นนะ ระบบการทำงานในร่างกายของเรา เรารู้เลยว่ามันต่างจากตอนที่ไม่ได้ใส่ใจการออกกำลังกายยังไง ระบบการเผาผลาญดีขึ้น ชีพจรการเต้นของหัวใจช้าลงจากที่มันเต้นเร็วมาก คนเป็นไทรอยด์จะรู้ดี หน้าตาสดใส รูปร่างดีขึ้น อันนี้ต้องหมั่นออกกำลังกายเน้อ
เมื่อสุขภาพดีแล้ว เราก็ดีใจอ่ะ
แต่ที่สำคัญที่สุด สำหรับคนทุกวันคือ สุขภาพจิต สำคัญมาก คำว่า ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว เราคนนึงที่เชื่อว่ามันจริง ถ้าใจเรารู้ จิตเราแข็ง เราจะผ่าน จะมีกำลังจะพาร่างกายสู้กับสิ่งต่างๆ ได้
แต่ไม่ได้หมายถึงร่างกายร่อแร่แล้วนะ อันนั้น มันเป็นเรื่องของสังขาร 555555
สุขภาพจิตดี ดีต่อร่างกาย ดีต่อตัวเราเองและดีต่อการดำเนินชีวิต ทัศนคติที่ดีจะทำให้เรามีความสุขและเป็นที่รัก อยู่ร่วมกับคนอื่นในสังคมได้อย่างมีความสุข
แต่ไม่ได้หมายความว่า เราจะมองโลกในแง่บวกแง่ดีอยู่ตลอดเวลา บางที การมองโลกในแง่ลบหรือคิดลบก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่แย่หรือไม่ดี เพราะมันเหมือนการสร้างเกราะป้องกันเรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นได้ดีเช่นกัน เรื่องบางเรื่องคิดลบไว้ก็ดี เช่นการเลือกคบคน เลือกนายกฯ (หมายถึงนายกสมาคมสาวโสดไรงี้นะ 55555 กลัวๆๆๆ)
แก้ไขเพิ่มเติม ขอเล่านิดนึงว่าทำไมเราต้องฝึกโยคะและหันมาออกกำลังกายจริงจัง
ตลอดมาจนอายุ39 ไม่เคยสนใจออกกำลังกายจริงจังเลย จนเมื่ออยุ39นี่ล่ะ คือช่วงอายุที่ลงท้ายด้วย9ทีไรมีเรื่องซวยทุกที ไม่เรื่องใดก็เรื่องนึง มีคนเคยบอกว่า ช่วงเวลานี้คือการก้าวข้ามบางสิ่งบางอย่าง ก้าวพ้นก็รอด ก้าวพ้นก็ผ่าน ก้าวไม่พ้นก็ร่อแร่ คงจริง เพราะเมื่อต้นปี61รู้สึกว่าตัวเองป่วย ร่างกายฟ้องว่าไม่ไหว ออฟฟิศซินโดรมรับประทาน เนื่องจากนั่งหน้าคอมนานๆ พิมพ์งานกว่าสิบชั่วโมงต่อวัน โหมปั่นต้นฉบับนิยาย เกิดอาการปวดเมื่อไม่หายและเริ่มมีอาการเป็นไข้หวัด ไอ อยู่สองอาทิตย์ไม่หาย และมีอาการวิงเวียนหน้ามืดใจสั่น ใจหวิวๆ หายใจไม่ทัน ชีพจรเต้นเร็วมาก จึงไปหาหมอ ด้วยคิดว่าตัวเองป่วยเป็นไข้ธรรมดา วันนั้นก็แต่งตัวสวยค่าาาา คือปากแดงหน้าแน่นคิ้วเต็มมาก คือถึงจะป่วยแต่เราจะสวย 5555 คนรอบข้างจะไม่รู้ว่าเราป่วย ไม่ว่าจะยังไงเวลาไปหาหมอเราต้องสวย555
แล้วปรากฏว่า หมอให้แอดมิดจ้าาาาา ความดันต่ำจนเกือบเกิดภาวะช็อก หัวใจวาย นั่นคือจุดเริ่มต้นที่ต้องหันมาดูแลสุขภพแบบจริงจัง เพื่อนที่เป็ฯไทรอยด์แนะนำให้ฝึกโยคะบำบัด และเขาบอกว่าตอนนี้ภาวะฮอโมนของเรานั้นปกติแล้ว เราก็เอาบ้าง แต่ด้วยว่าที่บ้านเรานั้นเป็นต่างจังหวัดบ้านนอกๆๆ จึงต้องเดินทางมาเรียนโยคะที่อีกจังหวัดหนึ่งซึ่งอยู่ติดกัน นั่นคือ ต้องเดินทางจากบ้านอยู่เขาฉกรรจ์ จ.สระแก้ว ไปเรียนโยคะที่ กบินทร์บุรี จังหวัดปราจีนบุรี ระยะทางไปกลับก็ร้อยกว่าโล ต้องขี่มอไซค์ไปขึ้นรถตู้ที่สระแก้ว ไปกลับอยู่แบบนี้หลายเดือนเลย มีแต่คนว่าเราบ้าคงบ้าจริงๆ5555
เรื่องต่อมา
เรื่องการทำงาน
งานมีส่วนทำให้เราสาวหรือแก่ได้เหมือนกัน อันนี้ก็จริงนะ บางอาชีพมันเครียดเนาะ ทำให้คนอายุยี่สิบเหมือนคนชราได้ อันนี้มันเป็นทางเลือกที่เราอาจจะเลือกไม่ได้ แต่ที่สุดแล้ว การมีงานทำ เลี้ยงชีพได้คือสิ่งสำคัญ
บางอาชีพสะสมความเครียดทำให้คนเราแก่ก่อนวัย และไม่มีความสุข จะแก้ยังไง เราไม่รู้นะ แต่สำหรับเราเลือกที่จะมาทำอาชีพอิสระ เราที่ตัวเองสบายใจ เคยเป็นลูกจ้าง ทำงานสะสมความเครียดมาเหมือนกัน และค้นพบว่าเรายังมีทางเลือกอื่น อันนี้ถือว่าเราโชคดี
เคยเป็นพนักงานบริษัทเอกชน เป็นเซลล์ เป็นเจ้าหน้าที่หน่วยงานสถานศึกษา เป็นครูสอนคนพิการ ปัจจุบัน ทำสวนและเป็นนักเขียนอิสระ
ใครอยากติดตามผลงานก็เข้าไปหาโหลดอีบุ๊กเราได้ที่เว็บ เมพมาร์เก็ต แค่ค้นหา นามปากกา หงส์ ฮ่าาาา อันนี้แอบขายของ 555555555
การทำงานสะสมความเครียดทำให้เราแก่ก่อนวัย การรับภาระทำหน้าที่ แม่บ้าน มีลูกหลายคนมีภาระหลายอย่างก็เช่นกัน ยิ่งซิงเกิลมัมแล้ว บอกเลยว่าบางคนสภาพดูไม่จืดเลย เราเองก็ซิงเกิลมัมแหละ และตอนแรกๆ ชีวิตซิงเกิลมัมนั้นก็สภาพเหมือนผ่านสงครามเกาหลีมาอย่างไรอย่างนั้น คือทุกอย่างมันหนักหนาสาหัสมาก แต่เมื่อเราฟื้นชีวิตใหม่ ทุกอย่างเริ่มลงตัวเราก็หันมาดูแลตัวเอง ข้อนี้แม่เลี้ยงเดี่ยวทุกคนตระหนักดีว่า การดูแลตัวเองให้ดี ให้มีความสุขนั้นมันสำคัญแค่ไหน และส่งผลต่อลูกๆ ของเรายังไง
ถ้าเราไม่มีความสุข ลูกๆ เราจะมีความสุขได้ยังไง
ใครที่ยังเวิ่นเว้อเพ้อรำพันถึงผัวเก่าอยู่เลิกคิดได้แล้ว และเริ่มชีวิตใหม่ด้วยการยืนหยัดด้วยลำแข้งของตัวเองให้สวย สตรอง ผ่องอำไพพพพพพพ
เราต้องสวยค่ะ เราต้องสวยยย อวดไปค่ะ อวดความสวย อวดความสุข
สวยให้สมวัยค่ะ เสื้อผ้าหน้าผมต้องดูแลตัวเองบ้าง อยู่บ้านบางวันอิชั้นก็จัดเต็มค่ะ ชาวบ้านก็มักถามว่าแต่งตัวจะไปเที่ยวไหน บอกเลยว่าไม่ได้ไปไหน อยู่บ้านสวยๆ เสื้อผ้าหน้าผมนี่ประหนึ่งเจ้านางจะไปหอคำ 55555 เป็นแบบนั้นจริงๆ
อ้อ แล้วอย่าคิดว่า คนใส่ผ้าถุงผ้าซิ่นแล้วจะแก่ จะเป็นคนสูงอายุ อย่าไปคิดงั้นนะคะ ผ้าในกรุแม่ ย่า ยาย เอามาใส่ค่ะ แล้วออกไปถ่ายรูปสวยๆ
ผ้าถุงผ้าซิ่นก็เอามาใส่ค่ะ ไม่แก่ค่ะ แนะนำให้ใส่ผ้าถุงผ้าซิ่นบ้างให้เก๋ๆ ให้สวยแซ่บ สาววัยยนี้ต้องมีต้องมากประสบการณ์แฟชั่ลลลลลลล แต่ไม่ทิ้งความเป็นสาวไทยสวยใส่ในผ้าซิ่น ตามนั้น
แล้วอีกอย่างนะคะ หางานอดิเรกทำค่ะ ตอนนี้ ทำงานแฮนเมดทั้งทำแจกเพื่อนและทำขาย เป็นคนชอบผ้า บ้าผ้า เลยทงานผ้าแบบง่ายๆ สร้างรายได้ ให้ตัวเอง และให้กับนักศึกษาคนพิการที่เคยสอน ให้เขามีงานทำด้วย มีเงินใช้จ่ายในครัวเรือน ได้ประโยชน์หลายทางเลย
อันนีคือทำปกหนังสือผ้า เราก็ขาย 55555
ทำพวงกุญแจ เราก็ทำขายไปเรื่อยเปือย อนาคตจะมีอะไรมากมายกว่านี้ มันคืองานที่เราทำแล้วมีวามสุขเราก็ทำนะ
สุดท้ายนี้ การเลี้ยงสัตว์ บางคนไม่สามารถเลี้ยงได้ก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่เราว่า การมีสัตว์เลี้ยง คือดีต่อใจ มันคือพลังบวกที่ทำให้เรามีคงามสุขมากขึ้น แม้บางครั้งอยากจะถ่ายรูปเดี่ยวก็ไม่เคยได้รูปเดี่ยวนักก็ตามมมมม แมวไม่เคยเข้าใจว่ารูปเดี่ยวคืออะไรรรรรรรรรรร เราต้องทำใจจจจจ 5555
ชีวิตในวัยสี่สิบ เราไม่ต้องลดตัวหรือต้องพยายามลดอายุลดตีนกา ไปดึงหน้าให้ดูเด็ก จนบางครั้งทำไปทำมาเหมือนผีบ้า
ไม่ต้องให้ล้ำเกินไปจนแก่กว่าอายุ
แค่พอดีๆ ทุกอย่างมันต้องมึความพอดีในตัวของมันเอง การมีตีนกาบนใบหน้าดีกว่ามีตีนอย่างอื่นอยู่แทนเน้อ 55555
จงตั้งสติให้มั่นแล้วเราจะก้าวผ่านเลขสี่ไปด้วยกันอย่างงดงามมม
อะไรที่ผ่านมาแล้วก็ให้มันผ่านไป อะไรที่พอทิ้งได้ก็ทิ้ง อะไรที่พอเก็บได้ก็เก็บ โดยเฉพาะเก็บเงิน เผื่อว่าโดนผัวทิ้ง เมียทิ้ง ลูกหลานไม่เหลียวแลจะได้มีทุนสำรองเลี้ยงชีพยามชรา อันนี้สำคัญค่ะ สำคัญที่สุดเลย
ใช้ชีวิตให้สนุก ใช้ชีวิตให้คุ้มค่ากับการที่ได้เกิดมาเป็นคน ความดีก็ทำบ้างตามประสาไม่ต้องถึงกับดีมากจนเราลำบากใจ
อันนี้เคยผ่านมาแล้ว กล้วเขาว่าไม่ดีก็จำใจทนให้เขาเอาเปรียบ สุดท้าย ไม่เหลืออะไรเลย ว๊อยยยย พูดแล้วของจะขึ้นนนนน 5555
อย่าๆ อย่าทำแบบนั้นอะไรดีก็ว่าดี อะไรไม่ดีก็บอกก็เดือนกัน
ขอบคุณนะคะที่เข้ามาเสียเวลาอ่าน และขอให้สาวๆ วัยสิบสี่กะรัตสวยใสมีความสุขกับเลขสี่
เราจะสวยแซ่บเผ็ดร้อนไปด้วยกัน แหม่ อยากอวดชุดบิกินี่ริมชายหาดจริงๆ ติดตรงที่ยังไม่ได้ไปถ่ายรูปนี่ล่ะ 5555
ขอบคุณค่าาาาาา
หงส์