ตอนนี้แก่แล้ว เลยดอนเมืองมานิดหน่อย จริงๆ ก็ยังไม่แก่มากหรอก แค่หน้าทรยศอายุไปหน่อย 55555

คำถามคือ.... แท๊น แท่น แท๊น

แก่แล้ว เล่นโยคะ ได้มั๊ยครับ.....?? เล่นเอง เรียนรู้เองที่บ้านได้หรือเปล่า.....?? ใครเล่นตอนอายุมากแนะนำโหน่ยยย
เคยเห็นคน Review เล่นโยคะเองที่บ้าน ไปอ่านเจอ Comment นึงว่า เล่นเอง บางท่าก็เล่นผิด
ถ้าเล่นไปเรื่อยๆ อันตราย ต้องไปเรียนเหมือนกัน

เลยไม่แน่ใจว่าเรียนเอง เล่นเองที่บ้านได้หรือเปล่า
เห็นว่ามีทั้งโยคะเย็น โยคะร้อน  ตอนนี้ลองทดสอบโยคะร้อนโดยการยืดขาดู โหหหหห.....!! คุณพระ  เหงื่อท่วม ได้ผลๆ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ลืมเปิดพัดลม 55555

ปกติเล่นเวทประจำอยู่แล้ว รู้สึกว่ามันได้แค่เรื่องความแข็งแรง Strength อย่างเดียว
แต่ร่างกายไม่ยืดหยุ่น ไม่ Balance เอาซะเลย

โยคะแบบนี้นะ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

ไม่ใช่แบบนี้ 5555

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้




ขอบคุณครับ