อยากจะมีความอดทนมากขึ้นในเรื่องของอารมณ์ต่างๆไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ร้อนหรืออารมณ์อื่นๆปกติผมมักจะควบคุมมันได้อยู่เสมอเเต่เมื่ออะไรบางอย่างมันมากเกินควรหรือเกินที่ผมจะทนได้ไหวมันเหมืนกับมีนจะระเบิดออกมาบางครั้งอยากตะโกนดังๆให้หายจากความรู้สึกนั้นไปเลยเเต่อยู่คอนโดครับจะตะโกนก็ประหลาดรบกวนคนอื่นอีกทุกวันนี้ก็เรียนที่โรงเรียนเสาร์อาทิตย์ก็ทำการบ้านไม่ค่อยมีเวลาออกไปที่ไหนหรอกครับ ผมมักจะมีปัญหาเวลาเรียนคือในขณะที่ผมเรียนเเล้วมีอะไรมารบกวนมันทำให้ผมหลุดสมาธิออกจากสิ่งที่ผมกำลังตั้งใจทำอยู่เลยนอกจากปัญหาในบ้านเเล้วต้องมาเครียดกับการเรียนอีกส่วนตัวผมก็คิดว่าตนเองเป็นคนที่มีความอดทนคนอื่นก็คิดอย่างงั้นครับจนไม่รู้ว่า(โง่)ฉลาดน้อยจริงหรืแกล้งไม่รู้คนพวกนั้นมักจะมายั่วให้ผมหลุดจากความอดทนของผมเเละผมคิดว่าถ้าอดทนมากไปจะไม่เป็นผลดีกับตัวเราเองเราควรจะตอบโต้บ้างเเต่ปัญหาคือผมก็ยังอดทนเเละเวทนาคนที่มารบกวนอยู่ดีครับจนทำให้ผมเหมือนเป็นคนหยิ่งเเต่จริงๆคือไม่อยากยุ่งครับมีวิธีปรับความอดทนอย่างไรดีครับถึงจะเหมาะสมกับสังคมคนทั่วไปครับ
ทำยังไงให้มีความอดทนพอดีครับ