ตอนนี้เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ หาจิตแพทย์มาแล้วและรักษามาประมาณเกือบปีแล้วค่ะ ตั้งแต่มีนาปีที่แล้ว แต่ว่าด้วยความที่เรียนอยู่ต่างประเทศเลยไม่สามารถไปปรึกษาคุณหมอได้ในช่วงที่อาการแย่ค่ะ อาการแย่ๆมาเป็นช่วงๆค่ะ แต่ว่าช่วงหลังๆรู้สึกเหนื่อยมากที่จะต้องใช้ชีวิตกับโรคนี้ คือเรารู้สึกว่าเราอยากท้าทายตัวเองหลายๆอย่าง เราคิดแบบนู้นแบบนี้เยอะมากในข่วงที่เราไม่มีอาการซึมเศร้ามารบกวน เราตั้งเป้าหมายเยอะมากอย่างทำทุกอย่าง แต่ทุกอย่างก็มาพังในช่วงที่เรามีอาการซึมเศร้าตลอดเลยค่ะ เราท้อมากเลย เราพยายามคิดบวกนะคะ กินยาครบทุกครั้งตามที่คุณหมอบอก พยายามสวดมนต์ พยายามอ่านหนังสือinspirational ในช่วงที่แย่กว่าจะขุดตัวเองขึ้นมาในแต่ละรอบละมันเหนื่อยมาก เหมือนต้องรอให้เศร้าจนหายเศร้าไปเองมากกว่า มีอะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยก็ดึงจนเราดาวน์จนเซทำอะไรไม่ถูกเลย รู้สึกเหมือนเวลากำลังจะทำอะไรสำเร็จหรือตั้งเป้าหมายอะไรจะทำไม่ได้ไม่ใช่เพราะเรายอมแพ้ แต่รู้สึกว่ามันไปไม่ไหวแล้วจริงๆ

มีใครที่เป็นโรคซึมเศร้าแล้วดีขึ้นบ้างมั้ยคะ อยากทราบว่าทำยังไงกันบ้างหรอคะ

ป.ล. ขอมาเพิ่มนะคะในช่วงที่มีอาการหนักๆจะมีอาการ panic attack ร่วมด้วยค่ะ ตัวสั่น หายใจไม่ออก นอนได้ไม่นาน ตอนเช้าจะไม่อยากตื่นมาเจอกับโลกเลย จะรู้สึกเจ็บไปทั้งตัว หายใจผิดปกติมากๆ แต่ไม่เคยคิดจะฆ่าตัวตายนะคะ แต่ว่ามีครั้งที่กลัวว่าจะไม่มีสติแล้วเผลอพลั้งทำเหมือนกัน

ในช่วงที่เราไม่ได้มีอาการมันเหมือนโลกคนละใบเลยมันสดใส มันมีชีวิตชีวา เรามองเห็นทุกอย่างเป็นสี แต่ในตอนที่มีอาการมันแย่จนไม่อยากจะอยู่ในโลกใบนั่นมันหดหู่ มันเทามันหมองไปหมดเลย