คือผมเคยเป็นนักฟุตบอลเก่าครับ แต่ไม่ได้เล่นฟุตบอลมานานตั้ง 4-5 ปีแล้วครับผมอายุ 14 ย่าง 15 ครับ หนักประมาณ 59 ผมอยากได้รองเท้าไว้สำหรับวิ่ง (ปลายเท้าและส้นเท้า) งบประมาณ 2500-3000 บาทครับ ผมอยากจะไปออ

แนะนำรองเท้า สำหรับคนเริ่มต้นวิ่งหน่อยครับ ราคาไม่แพงมาก มีงบ 1500-2500 ครับ รองเท้า แบบไหนครับที่ใส่แล้ว ok ผมเพิ่งหัดวิ่งครับ ขอบคุณครับ

พอดีเป็นคนอัวนที่เท้าแบน แต่ชอบออกกำลังกาย T25 หรือประมาณคลิป เบ้เบ มากๆ อยากได้รองเท้าที่ซัพพอร์ตการออกกำลังกายประมาณนี้ ยี่ห้อไหนแบบไหนถึงจะเหมาะคะ

อยากทราบว่าที่ไหนมีรองเท้าวิ่งสำหรับคนหน้าเท้ากว้าง(เท้าแบน)ให้เลือกเยอะๆหลายยี่ห้อให้ลองบ้างครับ จะได้ไปที่เดียวแล้วจบเลยครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบครับ

สวัสดีค่ะ เริ่มออกกำลังกายมาได้ซักพักแล้วอยากได้รองเท้าวิ่งที่สามารถใช้เล่นกีฬาชนิดอื่นได้ด้วย หนักเหยียบร้อย สูง 170 อายุ 20 ต้นๆ ไม่เน้นสวยงามและมีงบประมาณ 2500 บาท อยากได้ที่ช่วยซับพอร์ทข้อและขาด้ว

งบประมาณ 2000-3000 บาทครับ เริ่มหัดวิ่งออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2-3 วัน วันละประมาณ 7 รอบสนามฟุตบอลครับ ขอบคุณมากครับ

รู้สึกว่าอ้วนขึ้น เลยอยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ  เราอยู่ใกล้กับสนามกีฬา เลยคิดว่าเลิกงานจะแวะไปวิ่ง ตั้งเป้าไว้จะเริ่มจากวิ่งวันละ 5กม . ควบคุมอาหาร โดยจะกินให้ได้ตามค่า TDEE และก็จะพยายามกินโปรตีนใ

คือส่วนตัวแต่ก่อนเคยอ้วนครับแล้วพอขึ้นม.ปลายก็ได้เล่นกีฬาน้ำหนักลดลงมาเยอะเลยครับแต่หัวนมยังแหลมอยู่แถมแหลมอยู่ข้างเดียวครับ น้ำหนัตอนนี้ 63 สูง172ควรแก้ยังไงครับ

แฟนเราสูง188หนักประมาณ104-105โล ตัวใหญ่เป็นหมีเลยค่ะ(บวกลบนิดหน่อย เขาไม่ยอมชั่งนานละ) อยากซื้อรองเท้าวิ่งและแนะนำให้เขาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอ่ะค่ะ ช่วงนี้พยายามให้ควบคุมอาหารอยู่ กินดึกๆน้อยลง จากเม