ขอบอกไว้ก่อนเลยนะคะ ตอนนี้ยังเป็นแค่มังสวิรัติ ที่สามารถกินไข่นมเนยได้แต่งดผลิตภัณฑ์จากการตายของสัตว์ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์สดๆไส้กรอกแฮมหรือแม้กระทั่งน้ำปลาและน้ำมันหอย แต่จริงๆแล้วหนูอยากจะเป็

นี้มาชวนแม่ ๆ ทำแพนเค้กผสมโจ๊กกันค่ะ ขั้นตอนง่าย ๆ วัตถุดิบไม่ยุ่งยากค่ะ 1. ตอกไข่ 1 ใบ ใส่นมสดนิดหน่อย ตีให้เข้ากัน 2. เติมข้าวโอ๊ตป่น 1 ช้อน และซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก 3 ช้อน คน ๆ ๆ  3. ทาเนยในกระ

ทานมังสวิรัติแบบทานนมทานไข่ค่ะ ไม่ได้เคร่งครัดอะไรมากมาย ทานเพราะรู้สึกอยากทาน อาทิตย์นึงทาน5วัน อีก2วันทานอาหารปกติ รู้สึกว่าทานมังสวิรัติแล้วการขับถ่ายก็ดีขึ้น ชอบกินผักอยู่แล้วด้วย แต่ไม่ค่อยรู้ว่า

พอดีช่วงนี้หันมาทานอาหารมังสวิรัติ นม+ไข่ อยากทราบเมนูที่ทานกันครับ จะได้ไม่เบื่ออาหาร ต้ม+ผัด+แกง+ทอด ทานได้หมดครับ ขอบคุณครับ