มีเรื่องหนักใจจะปรึกษาค่ะ ไม่รู้จะแก้ยังไงดี

เป็นคนที่ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2 ขวดลิตร(ที่พกมาเอง) และดื่มเป็นแก้วเวลาไปทานข้าว + เป็นคนที่ชอบทานผักมากๆ โดยเฉพาะผักต้ม แต่ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงยังมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายน่ะค่ะ จะนานๆถ่ายที(1-2สัปดาห์/ครั้ง) ตัวก็บวมเอาบวมเอา เหมือนมันไม่ได้เอาอะไรออกไปจากร่างกายและเหมือนจะบวมน้ำด้วยค่ะ

พอมีทางแก้ไหมคะ มีใครเคยเป็นแบบเดียวกันไหมคะ

//เป็นคนไม่ทานผลไม้นะคะ แบบเกลียดมาก แต่ถ้าผลไม้ไม่มีเม็ดยังทานค่ะ ไม่รู้เกี่ยวไหม
// ส่วนตัวคิดว่าเป็นคนไม่ทานของมันและเค็มนะคะ

*เพิ่มเติมค่ะ*
เวลาถ่ายทีคือท้องผูกไม่ก็ท้องเสียเลยค่ะ ไม่มีมาปกติเลย55555
ก่อนหน้าที่จะถ่ายคือจะปวดบ่อยและปวดหนักมาก แต่พอลุกไปห้องน้ำ ยังไม่ถึงกลางทางก็หายเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยค่ะ