เพื่อนๆ มาแชร์ วิธีลด CAC แคลเซียมสกอร์กันครับ  - อยากได้วิธีลด หรือคง CAC ไว้ การลด คงยาก แต่อยากให้อัตราการเพิ่มแต่ละปี ไม่เกินปีละ 15%    ใครมีวิธีเจ๋งๆ แนะนำได้เ

trans fat 0 g ไม่ใช่ไม่มีไขมันทรานส์ = จริงๆ แล้ว คือ น้อยกว่า 0.5 กรัม/เสิร์ฟ ---------- ใช่ไหมคะ? แสดงว่าพวก คอฟฟี้เมต มาการีน ขนมถุงๆ โอริโอ้ ที่เขียนว่า trans fat 0 g(บางอันเขียนว่า trans fat f

อารมณ์ประมาณ เนยแท้ ไขมันทรานส์ ส่วนประกอบและแคลอรี ที่แจ้งติดบรรจุภัณฑ์ ฯลฯ อะไรทำนองนี้น่ะค่ะ

ไปตรวจสุขภาพประจำปี เจอคลอเลสเตอรอล 300 LDL อีก 200 ก็เลยหาข้อมูลใน google พบว่ากินกระเทียมสดน่าจะช่วยได้ดีสุด ผมจัดการไปซื้อกระเทียมในโลตัสมา แต่ตอนซื้อไม่ได้ดู ดันเป็นกระเทียมจีนซะอีก ที่กลีบใหญ่ๆ เ

พอดีไปหาซื้อครีมเทียม แล้วดูส่วนประกอบพบว่ามี Fully Hydrogenated vegetable oil เลยทำให้สงสัยว่าตัวนี้ไม่ใช่ไขมันทรานส์หรือไง