Deadlift ทำใหขาใหญ่หรือเปล่า

สวัสดีค่ะ. กำลังเพิ่งเล่นเวทมาได้เดือนละค่ะ. สงสัย. ถ้ายกน้ำหนักแบบDeadlift. 55 กก. รวมBarbell. ต้นขาหรือน่องจะโตขึ้นหรือเปล่า.   แอบกังวล. เป็นคนตัวเตี้ยค่ะ. สูง153. ชม. หนัก 60 กก.  น่องใหญ่ค่ะ.    กำลังหัดเล่นเวท  กำลังเห็นเป็นกล้าวม.  กลัวว่าถ้ายกมากๆ. น่องจะโตขึ้นอีก.  ตอนนี้ยกที่ 55กก อยู่. ขอบคุณสำหรับคำตอบ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่