เครียด วิตกกังวล กลัวตัวเองป่วย ทำอย่างไรดีคะ

สวัสดีค่ะหนูอายุ 27 ปี เป็นโรควิตกกลวัล ปัจจุบันทานยาและรักษาค่ะ ตอนนี้รู้สึกเครียดมาก เครียดจนเบื่อกินข้าว ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ เวลาร่างกายเป็นอะไรนิดหน่อยก็จะคิดมาก ว่าเราจะเป็นโรคนี้ไหม โรคนั้นไหม โดนเฉพาะกลัวเรื่องโรคมะเร็งค่ะ ยิ่งคิดจิตยิ่งตกยิ่งเปิดดูข้อมูลใน google แล้วอาการใกล้เคียงกับที่ตัวเองเป็นก็จะยิ่งเครียดมากๆ ตอนนี้ร่างกายอ่อนเพลีย ใจหวิวๆ เวียนหัว คลื่นไส้ ปวดบ่า ไหล่ หน้าอก รู้สึกไม่สดชื่น ปวดท้อง ก็ยิ่งกังวลค่ะว่าร่างกายเราเป็นอะไร เหนื่อย และเบื่อกับความวิตกกังวลมากเลยค่ะ หนูควรจะทำอย่างไรดีคะ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่